È per questo che avete bisogno di mangiare mirtilli congelati

Giugno 25, 2016 Admin Salute 0 10
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È per questo che avete bisogno di mangiare mirtilli congelati
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Queste bacche sono considerati uno dei frutti più sani sono e, di conseguenza, si raccomanda di consumare il più possibile. Il suo valore nutrizionale non è sorprendente, dal momento che sono ricchi di fibre, antiossidanti e altre sostanze nutritive. Tuttavia, solo poche persone sono consapevoli del fatto che il congelamento loro ancora più sano.

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Tenuto conto del fatto che l'elenco dei mirtilli prestazioni sanitarie erogate è molto lunga, è quasi impossibile scrivere di tutti loro. Tuttavia, è importante ricordare che il congelamento mirtilli, è sostanzialmente il doppio della quantità di antociani presenti in essi.




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Questi elementi sono noti come agenti anti-infiammatori e sono anche creduto di avere proprietà anti-cancro. Come accennato in precedenza, la concentrazione funge loro bacche congelate.

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Alcuni dei vantaggi di mirtilli

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  • Proteggere il sistema nervoso
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Consumare mirtilli protegge il sistema nervoso ed è importante ricordare che i mirtilli congelati sono anche più sani, come il sistema nervoso sano e forte rimane.

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  • Migliorare la funzione motoria
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E 'ben noto che prendersi cura della nostra salute, possiamo godere dei benefici in seguito. È per questo che è necessario iniziare a mangiare congelato il più presto possibile, al fine di mantenere il vostro corpo e il cervello sano come si inizia a mirtilli età.

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Dal momento che gli anziani sono più sensibili alle problematiche legate a funzioni motorie, si consiglia consumando mirtilli congelati. In breve, mirtilli congelati consumo riduce il rischio di cognitivo e funzione motoria miglioramento generale.

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  • Funzione della digestione Migliorare
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Con antiossidanti presenti nei mirtilli, essi sono in grado di proteggere il tratto gastrointestinale da danni. Inoltre, la fibra contenente promuove il corretto funzionamento del sistema digestivo.

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Sano sistema digestivo ha un enorme impatto sulla salute generale. A causa dell'effetto che i mirtilli hanno nel nostro sistema digestivo, vi è un rischio ridotto di cancro al colon.

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  • Ridurre il rischio di demenza
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Il consumo di mirtilli è anche associata a ridotto rischio di malattia di Alzheimer e altre forme di demenza che sono associati con l'invecchiamento. Ciò è dovuto alle antocianine presenti in queste bacche.

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Gli antociani mantenimento percorsi neurali nel cervello, che a sua volta migliora la memoria. Avendo più connessioni neurali quanto è associato con più problemi cognitivi protezione.

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  • Cuore sano
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Queste bacche sono ricche di molte proprietà benefiche che mantengono il cuore sano. Il consumo di mirtilli per rafforzare le arterie, regolare i livelli di pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

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