Abitudini di vita sane cuore minor rischio fallimento

Maggio 4, 2016 Admin Salute 0 3
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Se non fumi, non sono in sovrappeso, avere una regolare attività fisica e mangiare le verdure, è possibile ridurre in modo significativo il rischio di insufficienza cardiaca, secondo la ricerca riportata in circolazione: insufficienza cardiaca, una rivista American Heart Association.

In un nuovo studio, le persone che hanno avuto un comportamento sano stile di vita è diminuito il rischio di insufficienza cardiaca, e ogni ulteriore comportamento sano diminuito ulteriormente il rischio.

Scompenso cardiaco colpisce circa 5,7 milioni di americani. A 40 anni, il rischio di vita di una persona di sviluppare insufficienza cardiaca è uno su cinque.




"Tutte le misure si prendono per rimanere in buona salute può ridurre il rischio di insufficienza cardiaca", ha detto Gang Hu, MD, Ph.D., autore principale dello studio e direttore del Chronic Disease Epidemiology Laboratorio presso il Centro Ricerche Pennington Biomedical a Baton Rouge , La. "Ipoteticamente, circa la metà dei nuovi casi di insufficienza cardiaca che si verificano in questa popolazione avrebbe potuto essere evitata se tutti impegnati in almeno tre stili di vita sani."

Precedenti ricerche hanno dimostrato un'associazione tra stili di vita sani e minor rischio di insufficienza cardiaca negli uomini. Il nuovo studio è il primo a trovare una connessione simile nelle donne.

I ricercatori hanno seguito 18.346 uomini e 19.729 donne finlandesi che erano 25-74 anni. Nel corso di un follow-up mediano di 14,1 anni, 638 uomini e 445 donne hanno sviluppato insufficienza cardiaca. I partecipanti sono stati classificati per BMI: peso normale (inferiore a 25 kg/m2); sovrappeso (25-29,9 kg/m2); e obesi (maggiore di 30 kg/m2).

Dopo aggiustamento per i fattori di rischio di insufficienza cardiaca, come la pressione alta, diabete e infarto passato, i ricercatori hanno trovato:

  • I fumatori maschi avevano un rischio 86 per cento più alto per l'insufficienza cardiaca rispetto al non hanno mai fumato. Rischio i fumatori Donne 'aumentato al 109 per cento.
  • Essere in sovrappeso aumento del rischio cardiaco fallimento del 15 per cento negli uomini e il 21 per cento nelle donne rispetto alle persone di peso normale. Il rischio è aumentato al 75 per cento per gli uomini obesi e 106 per cento per le donne obese.
  • Una moderata attività fisica riduce il rischio di insufficienza cardiaca del 21 per cento negli uomini e del 13 per cento nelle donne rispetto ad un livello di attività fisica leggera. Alti livelli di attività fisica abbassato il rischio ancora di più: il 33 per cento negli uomini e il 36 per cento nelle donne.
  • Mangiare verdura 3-6 volte alla settimana sono diminuiti cuore rischio fallimento del 26 per cento negli uomini e il 27 per cento nelle donne rispetto a coloro che mangiavano verdura meno di una volta alla settimana.

Inoltre, lo stile di vita più sano comportamenti di una persona impegnata in, maggiore è il calo del rischio.

Coinvolgere in tutte le quattro stili di vita sani diminuito il rischio di insufficienza cardiaca del 70 per cento negli uomini e 81 per cento nelle donne, rispetto al 32 per cento negli uomini e del 47 per cento nelle donne che esercitano solo un comportamento sano.

Molte persone rimangono inconsapevoli del legame tra i comportamenti di vita non sani e il rischio di insufficienza cardiaca, hanno detto i ricercatori.

L'insufficienza cardiaca è una condizione cronica, progressiva in cui il muscolo cardiaco non riesce a pompare abbastanza sangue attraverso il cuore per soddisfare le esigenze del corpo di sangue e di ossigeno.

In sostanza, il cuore non può tenere il passo con il suo carico di lavoro.

"Gli operatori sanitari dovrebbero discutere le abitudini di vita sani con i loro pazienti e lo stress che possono fare di più", ha detto Hu.

L'Accademia finlandese e speciali fondi di ricerca del benessere sociale e della sanità Board, City of Oulu finanziato lo studio.

Co-autori sono Yujie Wang, M.Sc .; Jaakko Tuomilehto, M.D., Ph.D .; Pekka Jousilahti, M.D., Ph.D .; Riitta Antikainen, M.D., Ph.D .; Markku Mдhцnen, M.D., Ph.D. e Peter T. Katzmarzyk, Ph.D.

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