Alimentazione consigli per le nuove mamme | Possedere tua maternità Unique


"A volte, quando si prende in mano il vostro bambino può sentire una mappa delle ossa nelle vostre mani, o l'odore della tua pelle del collo." - Jodi Picoult

vale mille parole

Essendo un nuovo mamma

Essendo una nuova mamma è una delle più grandi gioie della vita, ma è anche una delle cose più difficili che abbia mai sperimentare. Dalla cima della fatica frenesia indotta, salirà a diventare il centro mondiale del bambino; con il vostro bisogno e vogliono, solo voi, nei prossimi anni. È possibile, allo stesso tempo, mi sento come il supereroe più potente in casa e il membro più debole del resto del mondo. Ecco perché è assolutamente vitale che si prende cura di voi stessi e imparare a fare a modo tuo. Voi, come un genitore, sapete cosa è meglio per voi e il vostro bambino, e armati di questo potere speciale è un distintivo che deve proteggere con veemenza. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a lungo il cammino, giunsero nostalgicamente da alcune delle mamme più favolosi e powerful've mai incontrato.




Nuovo Mom parole di incoraggiamento (da ripetere a voce alta):

Si può fare questo, ragazza! Si mangia da essere un nuovo mamma per la prima colazione! Siete in grado e forte!

Connettore per New Moms # 1: Mantenere la calma

Di notte mio marito e il nostro primo bambino a casa dalla corsa dall'ospedale, seduti per tutta la notte con il bambino guardando le repliche di una stessa partita di hockey. Il bambino piangeva, se anche così tanto come lui è sceso a sue carte (duh, questo è quello che la maggior parte dei bambini non - ma non sapevano all'epoca). Eravamo terrorizzati la nostra vita sarebbe mai tornare a "normalità". Anche mia madre dormiva in una sedia in grado di capire questo nuovo visitatore e quello che mi serviva o voluto. Ognuno ha un pazzo per un nuovo bambino. Ho pianto tutta la notte sulle mie lenzuola, cercando di ottenere una solida ora di sonno. Ma indovinate un po '? Abbiamo riso di nuovo e il passaggio sicuro non era così lontano. Sappiate che questo nuovo modo di vivere è un cambiamento sicuro, ma si guarda indietro in questi giorni con le lacrime di affetto negli occhi e ricordi sono i migliori. Stare tranquilli, le cose andranno meglio - o almeno l'accettazione di questa nuova versione entreranno in gioco - in un futuro non troppo lontano. Nel frattempo, mantenere la calma ... e lasciare che le cose rotolo.

Consigli

Organizzazione per le nuove mamme

Connettore per New Moms # 2: abbassare la barra

Va bene. Per tutti i perfezionisti là fuori, è tempo debito (no pun intended) per abbassare la barra. Fidati di me; tanto prima si prende questo suggerimento, meglio è. Voglio sperare le cose vanno un po 'sbagliato da ora in poi. Se sei bravo, allora grande! Essendo una nuova mamma cercherà la pazienza al limite. Abbracciare questo viaggio con un po 'di umorismo, se possibile; ridere e scuotere. Non andare perfettamente. I bambini non saranno abbastanza seguono un piano. Se si lascia la casa con i calzini dispari sul bambino, grande. È fuori di casa. Datevi una pacca sulla schiena! Se siete in un ristorante e il bambino piange tutto il tempo .... complimenti. Sei andato fuori e fatto per tutta la notte! Il mio più grande consiglio: impara ad annullare, se necessario. Imparare a deludere amici e forse anche un po '"socialmente inaffidabile. E' s parte del distintivo della maternità si guadagna. Come suggerito nel video, Suggerimenti Organizzazione per le nuove mamme in alto a destra, si farà una mamma migliore, con la pelle più spessa per il futuro. Avrete bisogno di questi importanti attrezzature. Sarete più impressionante per aver sviluppato queste capacità di serraggio-up.

Non tanto per venire ....

Attività Empowerment per le nuove mamme al Maestro

  • Prendere docce regular
  • Imparare a porre dei limiti
  • Uscire di casa
  • Focus su essere sano
  • Nap quando il bambino dorme
  • Circondati di buona rete di sostegno


connettore per le nuove mamme # 3: utilizzare le risorse

Ogni madre sa che intelligente per utilizzare tutte le sue risorse. Chiamate il vostro pediatra per 50 volte e fare tutte le domande "stupide", come si desidera. Siamo stati tutti lì ed è loro diritto di essere curioso - questo è il tuo bambino e la sua/suo benessere! Garner consigli di familiari e amici vissuto più a lungo dai loro genitori. La conoscenza è potere, come indicato nel video utile, Domande comuni da porre al medico di seguito. Devi solo sapere che consiglio di seguire e cosa scartare, non si dovrebbe applicare alla vostra situazione particolare, o se si vuole andare con il vostro intestino.

Best Citazione sarcastico Parenting

"Tutti sanno come allevare i figli, tranne le persone che li hanno." - PJ O'Rourke

connettore per le nuove mamme 4 #: Fidati del tuo istinto

Se si hanno problemi di allattamento al seno, darti il ​​tempo. Se si decide di tenere il passo con essa - fantastico. Se si sceglie di lasciarlo andare; che è la vostra scelta da fare e non si può permettere a nessuno di scoraggiare le loro opzioni. Questo è il vostro programma. Se si vuole mettere il bambino nel tuo letto, perché è lì che lui/lei dorme, lo fa. Fare ciò che è meglio per voi. Non ascoltare il pensiero generale lì. Ognuno ama dare consigli. E ne avete bisogno, in alcuni casi! Ma prendendo tutto con il proprio grano di sale, dal momento che voi e solo voi, è estremamente qualificati per leggere al bambino e ai suoi/sue esigenze (come con il supporto di esperti di tutto rispetto come il dottor Spock!). Se pensate che qualcosa non va, andare dal medico e spingere la busta. Voi siete l'avvocato del vostro bambino. Spetta a voi!

Godetevi viaggio e fattibile per le neo mamme e neonati

  • Ballo Studentesco
  • Hit un caffè
  • Vetrina on Mainstreet
  • Visita ad un amico
  • Andare per un lungo viaggio in auto
  • Iscriviti a un storia del gruppo


connettore per le nuove mamme # 5: chiedere aiuto

Chiedere aiuto è importante. Mentre si vuole sapere che può fare questo bambino-cosa sola e continuare a correre, nessuna vergogna ad accettare un po 'di aiuto, se necessario. Sia che si riposa su sua madre per un po '", o si basano su un buon amico per aiutare con il bambino, accettare le offerte dei propri cari può davvero andare lontano per rimettersi in piedi dopo il bambino arriva. Se lo può permettere che donna delle pulizie andare per esso. Se il menu diventare uno strumento spesso prendere, usarli! Link al nuovo studente è davvero una priorità nel corso di questi primi mesi e prendersi cura di se stessi ciò, questo obiettivo più raggiungibile.

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  • Baby Einstein dvd
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connettore per le nuove mamme 6 #: diventare una priorità

Come suggerito in punta in alto, prendersi cura di sé è probabilmente una delle migliori cose che puoi fare per facilitare la transizione alla maternità e creare un percorso agevole per auto privata molto probabilmente il sonno. Fate del vostro meglio per riposare il più possibile, mangiare sano, come dettagliato nel video qui sotto, Mood aumentando alimenti per le neo mamme, e considerare con attenzione quando il momento giusto per iniziare a perdere peso del bambino potrebbe essere per voi di iniziare sentirsi bene di nuovo ora. Assicuratevi di fare uno sforzo per fare una doccia e vestirsi casuale ogni giorno in modo da poter essere orgogliosi di voi stessi per piccoli successi sintonizzazione. In palestra non è necessariamente a perdere peso, ma per staccare la spina, se si sente che è qualcosa che si può godere. Trova la tua bellezza interiore, e di promuovere l'orgoglio in quello che hai fatto e sia ottenuto attraverso con il nuovo bambino, sicuro nella sua cura. Quando ho avuto i miei figli, la mia piccola ricompensa è stato un frequente Starbucks Mocha Frappuccino e passeggiando per il centro commerciale, che assorbe tutti i complimenti per il mio bel bambino. Qual è la tua Mocha Frappuccino? Concedetevi.

Mood aumentare alimenti per le neo mamme

Ci saranno molte nuove caratteristiche ....

connettore per le nuove mamme 7 #: Dategli tempo

Roma non fu costruita in un giorno. Ricorda che parenting richiede tempo e non c'è bisogno di conoscere tutte le risposte in una sola volta. Aspettatevi di crescere con il vostro bambino. Concedetevi il lusso di avere il maggior numero di giorni cattivi in ​​cui si verificano. In caso di difficoltà in una zona particolare con il figlio, sapendo che probabilmente entro tre mesi, questa sfida sarà risolto e sostituito da uno nuovo. Lasciate che le cose si svolgono - e non abbiate paura di fissare limiti di quelli che vogliono. Se siete pronti per un milione di visitatori o per tenere un battesimo nei primi mesi di vita del bambino, basta dire no. Mamme di alimentazione non hanno tempo per colpa. Ricordate anche che si sente un po 'triste "è normale per molte donne. Se si pensa che si può essere affetti da un piccolo attacco di baby blues non esitate a parlare con il medico su questo importante problema e consultare le risorse nella barra laterale sotto per un piccolo aiuto "a giorni migliori. Ancora una volta, nel corso del tempo, probabilmente si sente meglio. Tuttavia, le misure di sentirsi sano è parte del processo e non deve essere trascurato.

connettore per le nuove mamme # 8: lasciare la casa

Essere mobili, nuova mamma, essendo mobile. Imballare il bambino e lasciare la casa. Dovete partecipare al mondo esterno, il più presto possibile, e sarete contenti di averlo fatto. Presto vi sarà un professionista a disposizione degli borsa per pannolini e fuori passeggino - solo un po 'di esperienza alle spalle, così scavare Quindi, sapendo che possono fare le cose -. Tutte le cose che vogliono - E 'molto potente. Un cambiamento di scenario e di un po' di attività "può aiutare a sollevare il vostro spirito e prendere il bambino a una vetrina nel centro commerciale o intorno al blocco è un grande esercizio. Andare in un ristorante con il marito e il figlio non è mai facile quando il bambino è ancora addormentato al suo posto, il rumore di una destinazione occupato. Uscire da lì!

si sa che cosa è meglio per voi - e il tuo bambino!

Scopriamolo insieme

connettore per le nuove mamme # 9: prendersi una pausa

Prendere brevi pause spesso ti fanno una mamma migliore. Se avete bisogno di un pisolino, prendere. Se sentite il bisogno di andare in una gita di un giorno senza di lei figlio, farlo accadere. Continuare notti data con il coniuge, quindi sì l'attenzione dei loro mondi, se solo per un po '. "Onora la persona che hai utilizzato per essere, e stanno diventando guadagno qualche punto di vista," in caso di necessità . Il vostro comfort è molto importante per essere la persona migliore possibile per il vostro bambino. Ti farà una mamma migliore. E niente è dolce come tornare a casa per trovare la sua piccola, dopo essere stato in giro, la batteria è in carica.

Citazione

"In realtà ci sono posti nel mio cuore che non hanno nemmeno conosce l'esistenza fino a quando si ama un figlio."

- Anne Lamont.

Pietre miliari chiave della vita

connettore per le nuove mamme # 10: Godetevi il vostro bambino

Ho usato per camminare attraverso il negozio di alimentari con i miei figli; sarebbe chiacchierare fino ai gomiti, attenti a parlare tutti fuori e felicemente. Sarei affascinato dalla loro bellezza e la loro personalità individuali che in realtà non cambiano. Altre madri, oltre che il posto a un triste, inquietante, desiderio di vedere tipo; sono stati ricordando gioventù con i loro figli, a volte bello. Sapevo che sarebbe stato il suo giorno. Con questo voglio dire, godetevi il vostro bambino. Godetevi il vostro bambino! I bambini non vengono mantenute. Hanno davvero non lo fanno. Ad ogni passo è nuove delizie come genitore, nuove sperimentazioni. Ma essere un genitore, non si vuole perdere nulla di tutto ciò e lo fa, lo fa solo va così veloce. Questa è la tua vita e il tuo privilegio di aiutare con amore intenso. E 'qualcosa di trasformare per padre un bambino che cresce - noi tutti cresciamo insieme. Cercate di non-programmato. I bambini sono solo una piccola per un breve periodo. Nell'articolo ispiratore, "Top Bella citazioni ispiratrici sulla famiglia, "l'autore Linda cafemom.com acuta si riferisce alla citazione," ci sono in realtà luoghi nel mio cuore che non si sa nemmeno esistere fino a quando un bambino "di Anne Lamont amore. E 'così vero.

Peek-A-Boo

vicino Suggerimenti per le neo mamme

Spero che i suggerimenti di cui sopra andranno lontano per aiutare una coppia di neo-mamme che stanno cercando di trovare la loro strada e il loro marchio individuale della maternità. In chiusura, vorrei offrire una perla di saggezza ha guadagnato di più e svilupperà un senso di rapida umore e unirsi alla bella e affascinante la fratellanza delle madri. Noi ridiamo insieme, piangere insieme, si arriva in tutto per sostenersi a vicenda. Essere madre e di essere una moglie è isterica ed è un po 'una barzelletta universale volte. Imparare a trovare l'umorismo nella vita quotidiana e le aspettative folli si posiziona su te stesso e gli altri proiettate su di voi. Rispettiamo semplicemente per il bene delle nostre bellissime famiglie e, in tal modo, la nostra ricompensa è una ricca e piena di vita, in gradi condivise da tutte le donne, passati e presenti, che sono o sono stati madri ad un certo bel ragazzo e la fortuna. E 'un regalo davvero rara da scrivere in modo indelebile nella sua storia e nel suo cuore. Benvenuti al sorority!

... E non dimenticate di fare il tempo per il vostro coniuge!

Domande comuni da porre al Pediatra

Se pensi di avere le "Baby Blues" .....

Se in qualsiasi momento ti senti mai che si è affetti da depressione post-partum o vuole fare del male a lei o suo figlio, contattare immediatamente il medico e consultare le seguenti risorse. Depressione post-partum è reale.

  • Centro per la depressione post-partum
  • PubMed Salute: depressione post-partum Pagina

Più nuove risorse mamma:

Per costruire il supporto in abbracciare con successo la maternità, ritiene che sia coinvolto nella seguente comunità online per i genitori di tenere il passo con le informazioni relative alle nuove mamme.

  • iVillage
  • CafeMom
  • Il Bump

Parent Sondaggio: Cosa ne pensi?

accettare e abbracciare la nuova maternità

Torna al nido ....

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    È il momento di portare il nuovo bambino a casa. Hai aspettato nove lunghi mesi. Non hai mai pensato che il giorno sarebbe arrivato. Ma lui, e con quel piccolo pacchetto di gioia, è un cambiamento importante nella vostra vita.

Si prega di condividere le vostre divertenti/Fond nuovi genitori Storie e suggerimenti

Vi invito a condividere una nuova punta come i genitori o uno dei loro fan o storie divertenti quando eri un nuovo genitore nella sezione commenti. Ci piacerebbe sentire loro, per mostrare le nuove mamme non sono soli!

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