Aumentare l'autostima previene problemi di salute per gli anziani

Giugno 12, 2016 Admin Salute 0 7
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L'importanza di rafforzare l'autostima è normalmente associato con le prove e le tribolazioni dell'adolescenza. Ma la nuova ricerca dalla Concordia University dimostra che è ancora più importante per gli anziani a mantenere e migliorare su quei livelli di fiducia al loro ingresso gli anni del tramonto. Questo perché aumentando l'autostima può aiutare tampone potenziali minacce per la salute tipicamente associati con la transizione verso l'età adulta di età superiore.

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Psychoneuroendocrinology, condotto da ricercatori di psicologia Sarah Liu e Carsten Wrosch dal centro di Concordia University per la ricerca in sviluppo umano ha scoperto che aumentare l'autostima può attenuare potenziali minacce per la salute di anziani.

Mentre precedente ricerca focalizzata sui livelli di autostima, Liu e Wrosch esaminati modifiche autostima all'interno di ogni individuo nel tempo. Essi hanno scoperto che se l'autostima di un individuo è diminuito, il cortisolo, l'ormone dello stress è aumentato - e viceversa. Questa associazione è stata particolarmente forte per i partecipanti che avevano già una storia di stress o depressione.




Il team di ricerca ha incontrato 147 adulti di età 60 anni per misurare i loro livelli di cortisolo, l'autostima, lo stress, e sintomi di depressione ogni 24 mesi nell'arco di quattro anni. L'autostima è stata misurata attraverso domande standard, ad esempio se il partecipante si sentiva inutile. Lo studio ha preso in considerazione fattori personali e di salute come condizione economica, se il partecipante è stato sposato o single, e il rischio di mortalità.

I risultati hanno mostrato che il mantenimento o addirittura migliorare l'autostima potrebbe aiutare a prevenire problemi di salute. "Perché l'autostima è associata con il benessere psicologico e la salute fisica, aumentando l'autostima sarebbe un modo ideale per aiutare a prevenire i problemi di salute più tardi nella vita", dice Liu.

Mentre è più facile a dirsi che a farsi raccontare un adulto di età a "uscire e fare più amici, o semplicemente migliorare i loro sentimenti di autostima", dice Liu dal punto di vista pratico, tali misure migliorano l'autostima.

"Migliorare l'autostima offre benefici reali per la salute negli anziani", dice Liu. "La soluzione definitiva potrebbe essere quello di impedire autostima dal declino."

Anche se questo studio ha esaminato i livelli di cortisolo, Liu dice la ricerca futura potrebbe esaminare la funzione immunitaria per illuminare ulteriormente come aumenti di autostima possono contribuire a modelli di invecchiamento sano.

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