Cervello risponde alla stessa perdita di sonno acuta e cronica, la ricerca trova

Maggio 13, 2016 Admin Salute 0 1
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Bruciare la candela ad entrambe le estremità per una settimana può prendere un tributo ancora più grande di quanto si pensava.

I ricercatori della University of Wisconsin-Madison hanno scoperto che cinque notti di sonno limitato - quattro ore per notte - influenzano il cervello in un modo simile a quello osservato dopo acuta deprivazione totale di sonno.

Il nuovo studio sui ratti, che appare nella corrente edizione online del Proceedings of National Academy of Sciences, si aggiunge alla crescente evidenza gli scienziati stanno accumulando sugli effetti negativi del sonno limitata sia per il cervello e il corpo.




"C'è una quantità enorme di interesse in restrizione del sonno in campo oggi," dice il Dott Chiara Cirelli, professore associato di psichiatria presso la Scuola di Medicina e Sanità Pubblica, che ha guidato la ricerca.

Molte persone sono sonno limitate, sia perché devono o perché scelgono di essere, lei dice.

"Invece di andare a letto quando sono stanchi, come dovrebbero, la gente guarda la TV e vogliono avere una vita sociale attiva," dice. "Le persone contano su recuperando il sonno durante i fine settimana, ma potrebbe non essere sufficiente."

Questa mancanza "casual" di sonno può essere dannoso.

"Restrizione del sonno Anche relativamente mite per diverse notti può influenzare la capacità di un individuo di svolgere compiti cognitivi", dice Cirelli. "Per esempio, recenti studi sull'uomo hanno dimostrato che cinque giorni con solo 4 ore di seguito sonno/notte in deficit cumulativi di vigilanza e cognizione, e questi deficit non recuperare completamente dopo una notte di sonno, anche se 10 ore a letto sono permesso. restrizione di sonno può anche aumentare la resistenza all'insulina, che porta a un rischio di diabete. "

Cirelli e il suo team tenuti ratti svegli 20 ore al giorno per cinque giorni, mentre continua la registrazione delle onde cerebrali degli animali con un EEG sofisticato come erano addormentati e sveglio. L'attività EEG misurata onde lente (SWA), il miglior marcatore della necessità di un individuo per dormire e l'intensità di sonno che segue un periodo di veglia.

"L'attività di Slow-wave riflette il fatto che il sonno è regolato da omeostasi:., In generale, più a lungo rimaniamo svegli, maggiore è SWA nel sonno successiva Sapevamo che questo era vero dopo acuta deprivazione totale di sonno (per esempio quando abbiamo soggiorno tutta la notte),. ora abbiamo scoperto che questo è vero anche dopo la restrizione del sonno cronica ", osserva Cirelli ..

Secondo le ratto misure cumulativi SWA, il sonno di recupero intenso restrizione del sonno prodotta dopo ogni ciclo di svegliarsi, sia più lungo e profondo sonno. I più efficaci i ricercatori sono alla custodia degli animali svegli durante quei 20 ore, il grande rimbalzo sonno hanno visto durante i seguenti quattro ore.

"E 'stata una indicazione indiretta ma potente di come sonnolento gli animali effettivamente erano,", dice Cirelli.

Anche quando gli animali sembravano svegli e si muovevano intorno, accresciuta SWA era evidente nella loro "scia" EEG.

"Monitoraggio livelli di SWA durante il periodo di veglia è molto importante per capire l'intero quadro," dice. "Alti livelli di SWA durante i periodi di sonno e sia il segnale di veglia che avete bisogno di andare a dormire."

I ricercatori hanno anche scoperto che i livelli di SWA erano diversi in diverse aree del cervello, e ipotizzano che ciò può dipendere da quello che le parti del cervello era stato usato durante il periodo di veglia.

Sapendo che la restrizione del sonno evoca la stessa risposta del cervello come la privazione del sonno aiuterà gli scienziati a capire meglio gli effetti nocivi di disturbi del sonno, dice Cirelli.

"Gli scienziati hanno imparato molto da 40 anni di studi sulla deprivazione totale di sonno, dice." Adesso sappiamo di poter applicare le lezioni che abbiamo imparato dalla privazione del sonno acuta di restrizione del sonno cronica, che è molto rilevante per la vita delle persone di oggi. "

Co-autori includono Susan Leemburg, Vladyslav V. Vyazovkiy, Umberto Olcese, Claudio L Bassetti e Giulio Tononi.

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