Che cosa ci vuole per i ragazzi di perdere peso

Aprile 15, 2016 Admin Salute 0 0
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Partecipare a moderata a vigorosa attività fisica e limitando davanti alla televisione sono alcune delle chiavi di successo perdita di peso negli anni dell'adolescenza, secondo i ricercatori della University of Minnesota Medical School.

Una ricerca pubblicata in un recente numero di obesità ha identificato fattori comuni tra gli adolescenti, di età compresa tra 16 a 18, che hanno perso peso con successo:

  • Gli adolescenti in sovrappeso che hanno perso peso partecipato significativamente più moderata a vigorosa attività fisica rispetto a chi ha mantenuto lo stesso peso o guadagnato. Le femmine che hanno perso peso in media 7,6 ore a settimana, e maschi 11.7 a settimana.
  • Adolescenti femminili che hanno perso peso sono stati più propensi a partecipare in allenamento con i pesi e esercizi di rafforzamento.
  • Ragazzi che hanno perso peso speso molto meno tempo davanti alla televisione rispetto a coloro che hanno guadagnato peso.

"Oggi, quasi il 31 per cento degli adolescenti negli Stati Uniti sono considerati in sovrappeso," ha affermato Kerri Boutelle, Ph.D., autore principale dello studio e assistente professore presso il Dipartimento di Pediatria presso l'Università del Minnesota Medical School. "E 'chiaro che l'esercizio, rimanendo attivo, e limitando l'attività sedentaria è essenziale per gli adolescenti perdere peso con successo."




Secondo lo studio, la perdita di peso di successo per ragazzi in sovrappeso in media il 14 per cento di riduzione del loro peso corporeo per le donne e la riduzione per cento 12 per i maschi entro un anno. La perdita media di peso ha incontrato l'obiettivo del 10 per cento raccomandata per gli adulti di sperimentare i benefici medici di perdita di peso.

"Lo studio offre ai ricercatori, medici e genitori una migliore comprensione che gli adolescenti possono perdere peso, e quali comportamenti sono associati con successo", ha detto Boutelle.

I ricercatori hanno analizzato i dati di 1.726 adolescenti di età compresa fra i 16 ei 18 che hanno completato un questionario e intervista in studio National Health and Nutrition Survey dal 1999 al 2002. Il consumo alimentare, l'attività fisica, e gli atteggiamenti dieta sono stati confrontati in tutto il campione di adolescenti, e quindi in particolare rispetto a quelli che erano considerati sovrappeso.

Questo studio è stato sostenuto dalla University of Minnesota Medical School e la Scuola di sanità pubblica Divisione di Epidemiologia e Salute comunitario.

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