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Quando la temperatura scende durante la stagione invernale, il clima diventa più favorevole per la crescita virale e quindi l'infezione.

Di conseguenza vi è un aumento nei bambini spesso si ammalano perché sono più vulnerabili, a causa di vari motivi, l'indebolimento del sistema immunitario è uno dei più importanti tra loro.

E ', dunque, la necessità di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.

Che cosa è l'immunità?

• L'immunità è il meccanismo interno di difesa del corpo.
• Ogni giorno il nostro corpo combatte i germi, batteri, virus, cambiamenti del tempo, e molti altri fattori ambientali sfavorevoli che possono portare a malattie.
• Un sistema immunitario forte aiuta a proteggere contro questi fattori e agisce come uno scudo di difesa.
• Le persone che non hanno un sistema immunitario forte, spesso si ammalano.

Poiché i bambini hanno meno l'immunità?

• I bambini hanno un sistema immunitario forte, come è ancora in via di sviluppo. Così possono essere più vulnerabili alle infezioni rispetto agli adulti.
• E 'quindi indispensabile per sviluppare, migliorare e rafforzare l'immunità dei bambini, dando loro una dieta e dieta sana, equilibrata e nutriente integratori, se t è necessario.

Perché i bambini si ammalano spesso?

I bambini, in particolare i bambini sono più vulnerabili alle malattie. Perché?

I fattori di rischio possono essere più elevati nel modo seguente ---

• Bassa immunità rispetto agli adulti perché il loro sistema immunitario è ancora in via di sviluppo,
• L'esposizione può tossine nell'ambiente, come allergeni e contaminanti,
• Modifica o climatiche condizioni,
• La polvere, i germi, acqua contaminata o cibo, etc.
• Malsano o dieta squilibrata,
• La mancanza di esercizio fisico,
• Mano alla bocca,
• L'esposizione a persone che soffrono di malattie o infezioni,
• Picky o pignola sui vestiti, etc.

La maggior parte dei bambini non hanno il senso comune, a differenza degli adulti, per lavarsi le mani correttamente o stare lontano da bambini o persone inferme. Il più delle volte infettarsi durante l'orario scolastico.

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• Cosa sono gli antiossidanti? Perché essenziale?
  Antiossidante questi nutrienti vitali sono generalmente definiti come vitamine e minerali che proteggono le cellule del nostro corpo contro l'usura e le riparazioni. Si trovano in abbondanza in alimenti naturali.

Come migliorare l'immunità nei bambini piangono?

La maggior parte dei bambini sono troppo difficili da accontentare ed è difficile per loro da mangiare un lavoro dieta sana. I genitori dovrebbero usare alcuni accorgimenti per ottenere una alimentazione adeguata, equilibrata e nutriente.

1. Ortofrutticoli:

Assicurati di includere frutta fresca e verdura nella dieta quotidiana dei bambini. Questo per dare la giusta quantità di vitamine, minerali e antiossidanti necessari.

I succhi di frutta forniscono flavonoidi e vitamina C, molto efficace per aumentare l'immunità.

2. dieta proteica:

Includere latte o prodotti lattiero-caseari, come i prodotti lattiero-caseari, paneer, pesce, verdure, ecc, per soddisfare le esigenze di proteine.

3. Miele:

Il miele è un prodotto eccellente per aumentare l'immunità e bambini amano anche il gusto. Ha molti medicinali, antiossidante e antimicrobica per aiutare a combattere le infezioni virali, batteriche o fungine proprietà.

4. Aglio:

L'aglio è più efficace se assunto prima, ma il bambino non piace il vostro gusto di sicuro. È possibile estrarre il succo e mescolare in cibo come aglio ha proprietà antibatteriche e ha diverse altre proprietà per aumentare l'immunità.

5. Fai cibo sembra interessante:

I bambini amano il cibo ben presentato e decorato.

Ci sono molte ricette che possono essere preparate con la bontà di sostanze nutritive essenziali per nutrire i figli.

Prova preparare la vostra immaginazione e creatività.

semplici consigli per aumentare l'immunità e proteggere i bambini in Winters

• Insegnare ai bambini a lavarsi le mani correttamente con sapone antisettico regolarmente e accuratamente.
• Fare attenzione a non toccare gli occhi, il naso, la bocca con le mani sporche.
• Insegnate loro ad essere pulito e tenere la camera pulita e giocattoli igieniche.
• Rafforzare il sistema immunitario, fornendo dieta adeguata, equilibrata e nutriente e assicurarsi che si consumano.
• Fate attenzione e vigile, per non entrare in contatto con le persone con l'influenza o altre infezioni virali stagione.
• Assicuratevi di stare al caldo per vestirsi in modo appropriato per la stagione invernale, ora del giorno e della notte. Coprire le petto, testa, orecchie, mani ans piedi.
• Se il vostro bambino è un esigente e, nonostante i loro sforzi, mangiare cibi sani, la supplementazione potrebbe essere necessario aumentare l'immunità del bambino.
• In alcuni casi, integratori può essere essenziale, in modo che un medico è un must. Il medico è la persona migliore per consigliare, se le cose sono fuori controllo.

Per riassumere:

Prevenire è meglio che curare.

Se le misure adeguate sono fatte in anticipo, per quanto riguarda s dieta, igiene, etc. bambini abitudini dei bambini 'saranno in grado di evitare qualsiasi tipo di malattia o infezione.

Per questo edificio un sistema immunitario forte è molto richiesto. La maggior parte dei bambini non possono fare una dieta completa e bilanciata, così gli integratori possono essere dati come prescritto dal medico.

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