Depresso giovani a più alto rischio di diventare sedentari tardi

Marzo 19, 2016 Admin Salute 0 9
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Non è una novità che essere un teledipendente è male alla salute. La mancanza di attività fisica è associata con una gamma di malattie da diabete di attacchi cardiaci. Ora scopre che i giovani che hanno sperimentato la depressione presto nella vita possono essere particolarmente vulnerabili a diventare sedentari più tardi nella vita. E in particolare a spendere grandi quantità di tempo online ogni giorno.

Uno studio condotto su 761 adulti a Montreal che sono stati identificati, all'età di 20 come affetti da sintomi di depressione (nel 2007-08) sono stati invitati dai ricercatori per tenere traccia di quanto tempo libero hanno speso di fronte a un televisore o un computer schermo (giochi o utilizzando Internet) quattro anni più tardi su (nel 2011-12), quando erano 24. Ciò che i ricercatori hanno scoperto alcune differenze notevoli tra i giovani uomini e le giovani donne.

"Siamo partiti con l'idea che la depressione precoce potrebbe poi trasformare tutti in pantofolai, appena seduti intorno incollati al televisore o uno schermo di computer," dice il Dott Nancy Basso, di Dipartimento di McGill di Psichiatria e uno degli autori del studio. «Ma quello che non ci aspettavamo era di vedere una netta differenza così tra ciò che gli uomini e le donne stavano facendo."




I ricercatori hanno scoperto che i giovani, in media, hanno speso circa quattro ore in più in linea o guardare la TV ogni settimana che le giovani donne hanno fatto. Ma anche che il numero totale di ore trascorse davanti a uno schermo, se era il computer o il televisore, è stato più di 21 ore alla settimana o più di tre ore al giorno. Questo è più del doppio del livello di schermo-tempo raccomandato dalla Canadian Society for Exercise Physiology per bambini e adolescenti.

I ricercatori pensano che questa informazioni particolarmente inquietante per due motivi: il comportamento sedentario è in aumento tra i giovani e le influenze più tardi il comportamento; anche, perché i giovani non sono stati invitati circa il loro uso di cellulari/smartphone e tablet o il tempo che hanno trascorso la lettura, i ricercatori ritengono che può essere spesa ancora più tempo di essere sedentaria che queste cifre indicano.

Il passo successivo per i ricercatori sarà quello di vedere come questo tempo online viene speso da uomini e donne, in quanto ritengono che sia probabile che le giovani donne usano il computer principalmente per le interazioni e le comunicazioni sociali (attività che li aiuteranno ad affrontare con la depressione), mentre gli uomini stanno spendendo più tempo nelle interazioni non-sociali, come gioco-gioco o controllare le notizie (attività che possono permettere loro di evitare il problema).

"Questo studio segnali che i giovani che sono stati depressi hanno più probabilità di giovani donne rimangono intrappolati in un circolo vizioso in cui la depressione conduce poi comportamenti più sedentari che a sua volta può contribuire a problemi di salute più tardi che includono anche la depressione." dice il Dott Low. "Quello che dobbiamo fare è capire il modo migliore per intervenire nelle prime fasi del processo. E una delle cose che stiamo esaminando ora è come quel tempo online, e le cose come le applicazioni mobili, può essere meglio utilizzato per aiutare i giovani affare con la loro depressione e diventare più attivi fisicamente. "

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