Esercizio E Istruzione aiuta le donne con fibromialgia

Giugno 17, 2016 Admin Salute 0 3
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Un programma di esercizio che incorpora camminare, allenamento per la forza e stretching può migliorare la funzione quotidiana e alleviare i sintomi nelle donne con fibromialgia, secondo un nuovo articolo. Questi benefici sembrano essere migliorata quando l'esercizio è combinata con l'educazione su come gestire la malattia.

La fibromialgia colpisce circa il 3,4 per cento delle donne e il 0,5 per cento degli uomini negli Stati Uniti, in base alle informazioni in questo articolo. I pazienti con fibromialgia esperienza dolore cronico in tutto il loro corpo per almeno tre mesi, insieme a siti specifici di tenerezza. Cause e meccanismi sono poco conosciuti.

"Anche con la recente approvazione del pregabalin dalla Food and Drug Administration per il trattamento di sintomi della fibromialgia, farmacoterapia è spesso insufficiente a risolvere i sintomi persistenti o migliorare limitazioni funzionali e la qualità della vita", scrivono gli autori.




Daniel S. Rooks, Sc.D., da Brigham & Women Hospital e della Harvard Medical School, Boston, e ora con Novartis Institutes for Biomedical Research, Inc., Cambridge, Mass., E colleghi hanno reclutato 207 donne l'assunzione di farmaci per la fibromialgia, tra il 2002 e nel 2004.

Per 16 settimane, le donne sono state assegnate in modo casuale a quattro gruppi: 51 eseguiti aerobico e flessibilità esercizi solo; 51 aggiunto in forza di formazione; 50 hanno ricevuto un corso di auto-aiuto sulla gestione fibromialgia; e 55 hanno partecipato a tutti gli esercizi e il corso di formazione. I gruppi di esercizio sono incontrati due volte a settimana, aumentando gradualmente la durata e l'intensità dei loro allenamenti, con le istruzioni per eseguire il terzo giorno di esercizio in proprio.

Un totale di 135 donne hanno completato lo studio ed ha subito una valutazione di follow-up di sei mesi. Come misurato da due questionari di autovalutazione e un test delle prestazioni, le donne che hanno partecipato a tutte le forme di esercizio migliorato la loro funzione fisica, un effetto che è stato maggiore nel gruppo di formazione e l'esercizio combinato. "Funzione sociale, salute mentale, stanchezza, depressione e auto-efficacia anche migliorato," scrivono gli autori. "L'effetto benefico sulla funzione fisica di esercizio solo e in combinazione con l'istruzione persisteva a sei mesi."

"Il presente studio suggerisce che camminare progressiva, semplici movimenti di allenamento della forza e le attività di stretching sono efficaci a migliorare la funzione fisica, emotiva e sociale, i sintomi chiave e auto-efficacia nelle donne con fibromialgia che sono in trattamento con il farmaco attivo," scrivono gli autori. "Inoltre, i benefici di esercizio sono potenziate se combinata con l'educazione mirata autogestione, e miglioramenti nella funzione fisica continua per sei mesi dopo il completamento dell'intervento. I nostri risultati suggeriscono la necessità di inserimento di un adeguato esercizio e l'educazione del paziente nel trattamento di persone con fibromialgia. "

Journal riferimento: Arch Intern Med. 2007; 167 (20): 2192-2200.

Questa ricerca è stata sostenuta da un Arthritis Foundation Investigator Award (Dr. Rooks) e National Institutes of Health sovvenzioni.

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