Home rimedi per ipotiroidismo

Giugno 24, 2016 Admin Salute 0 3
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Home rimedi per ipotiroidismo
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L'ipotiroidismo è un problema molto comune tra le persone di oggi. Essa si verifica quando la tiroide è poco attiva. E 'ben noto che il tasso di metabolismo è controllato principalmente dalla tiroide e quando la ghiandola underactive, colpisce il metabolismo di sé.

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Ci sono molti sintomi suggestivi di ipotiroidismo sono: aumento della sensibilità al freddo, la pelle secca, viso gonfio, depressione, unghie fragili e capelli, affaticamento, raucedine, crampi muscolari, stipsi e improvviso aumento di peso.




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Anche se la diagnosi e il trattamento adeguato sono essenziali, ci sono alcuni rimedi domestici che possono essere utili nel trattamento di questo problema di salute.

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Offriamo 10 rimedi per l'ipotiroidismo, si può preparare.

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  • Alghe
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Kelp è un tipo di alghe contenente minerali e grandi quantità di iodio. Poiché lo iodio sembra essere molto utile nel trattamento dell'ipotiroidismo. Quando si tratta di altri problemi autoimmuni della tiroide, questo rimedio non è raccomandato in quanto può peggiorare la condizione. È per questo che si deve consultare il medico prima di prendere le alghe e, se accettabile, è necessario aggiustare la dose.

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  • Vitamina B
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Vitamine del gruppo B sono essenziali per il corretto e sano funzionamento della tiroide. Ecco perché è necessario includere le vitamine del gruppo B nella vostra dieta quando si tratta di ipotiroidismo. B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12 vitamine aiutano a ridurre i sintomi. Inoltre, sospetto ipotiroidismo e carenza di vitamina B12 sono correlati.

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Pertanto, tenere presente che la vitamina B sono un must nella vostra dieta. Ortaggi freschi, verdure di mare, cereali integrali e cereali sarebbe una scelta perfetta. Tuttavia, evitare kali e broccoli che contengono goitrogens che sono un tipo di anti-nutrienti che colpisce la funzione della tiroide.

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  • Zenzero
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Zenzero è ricco di zinco, magnesio e potassio, e ha proprietà anti-infiammatorie. Questa proprietà è importante perché può migliorare la funzione della tiroide. Ci sono diversi modi per incorporare lo zenzero nella vostra dieta, come ad esempio:

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  • Fare un tè con zenzero e consumare caldo, due o tre volte al giorno. E 'molto facile da fare. È possibile aggiungere il miele, se necessario.
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  • È possibile aggiungere le fette di zenzero in zuppe o qualsiasi altro piatto
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  • Olio di cocco
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Olio di cocco senza dubbio a migliorare la funzione della tiroide a causa dei suoi trigliceridi a catena media. Allo stesso tempo, esso aumenterà energia e aumentare il metabolismo. Inoltre, la temperatura corporea basale aumenta. Questo è utile per chi soffre di bassa funzionalità tiroidea.

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L'olio di cocco può essere aggiunto al latte e bevuto al mattino con la colazione. Si può essere aggiunto a frullati troppo. Ancora più importante, può essere utilizzato per tutti i tipi di cucina. Assicurarsi di utilizzare olio di cocco olio extravergine di oliva verde.

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  • Ginseng siberiano
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Questa erba riduce la fatica è il sintomo più comune di ipotiroidismo. Inoltre stimola le ghiandole surrenali e del timo sono responsabili per la funzione sana della tiroide.

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Si consiglia di utilizzare estratto di ginseng siberiano due volte al giorno, prima di colazione e pranzo. Consultare il proprio medico prima di aggiungere questo supplemento alla vostra dieta.

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  • L'olio di enotera
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Questo olio è anche molto utile per coloro che soffrono di ipotiroidismo. Esso contiene alti livelli di acido linoleico e gamma ha potenti proprietà anti-infiammatorie. A causa di questo, aumenta i livelli di ormoni tiroidei. Può anche ridurre la perdita di capelli e flusso mestruale pesante, che sono uno dei sintomi più comuni di questo problema di salute.

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Prendere 2,8 grammi di questo olio su base giornaliera. Tuttavia, si deve consultare il medico aggiustamento della dose destra.

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  • Aceto di mele
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Aceto di mele è utile per molti problemi di salute come il colesterolo alto, pressione alta e diabete. La cosa importante per noi è che è utile per il trattamento di ipotiroidismo. Allevia molti sintomi di ipotiroidismo e ripristina l'equilibrio acido-alcalino, facilita la perdita di peso, aiuta la disintossicazione, regola gli ormoni e migliora il metabolismo energetico.

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Prendete un bicchiere di acqua calda e aggiungere due cucchiai di aceto di sidro di mela biologica e un po 'di miele'. Bevi questo rimedio su base giornaliera.

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  • Guggul
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Guggul è un tipo di resina gum, derivante dall'albero indiano - Commiphora Mikul. Contiene guggulsteroni che stimolano la funzione tiroidea poi aiutare nel trattamento di ipotiroidismo. Ha anche anti-obesità, proprietà anti-infiammatorie e ridurre il colesterolo.

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È possibile utilizzare questa erba come un supplemento per la vostra dieta, ma si consiglia di consultare il proprio medico prima di prenderlo. Si consiglia l'assunzione di 25 mg tre volte al giorno. Assicuratevi di controllare i livelli di ormoni tiroidei T3 e T4 nel prendere questa erba, in quanto stimola la conversione di T4 a T3 più attivamente.

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Il consumo di questo supplemento può interferire con la pillola anticoncezionale, beta bloccanti, gli estrogeni e altri farmaci.

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  • La vitamina D
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Come ad esempio il sopra di vitamina B, deficit di vitamina D è anche associata a molte malattie autoimmuni, tra cui le malattie della tiroide. L'esposizione diretta alla luce del sole l'eiaculazione è molto buono per la salute e genera anche la vitamina D nel corpo.

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Cercate di esporre il corpo ai raggi del sole presto ogni mattina per circa 15 minuti. Questo è buono per generare la vitamina D, ma è anche utile quando si tratta di metabolismo del calcio e mantenere un sistema immunitario sano.

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Se si soffre di ipotiroidismo si può fare qualche esercizio fisico regolare sano come camminare all'aperto. Stimolare la ghiandola tiroidea, ma allo stesso tempo beneficiare attività fisica.

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  • Gli oli di pesce
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Infine, qui sono gli oli di pesce che mantengono la funzione sana della tiroide e anche aumentare l'assorbimento di ormone tiroideo. Essi contengono grandi quantità di acidi grassi omega 3 che aumentare l'immunità e combattere l'infiammazione.

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Il dosaggio generale è di 3 grammi su base giornaliera. Tuttavia, se si sta assumendo anticoagulanti, si deve consultare il medico prima di assumere integratori di olio di pesce.

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Fonte: top10homeremedies

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