I pazienti diabetici devono avere regolare esercizio fisico, la formazione di peso

Aprile 14, 2016 Admin Salute 0 4
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Ore per ridurre il loro rischio cardiovascolare, le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero fare almeno due anni e mezzo a settimana di moderata intensità o un'ora e mezzo a settimana di forte intensità esercizi aerobici, oltre un certo peso formazione, secondo una dichiarazione scientifica American Heart Association pubblicato su Circulation: Journal of American Heart Association.

L'aumento globale dell'obesità sovrappeso e ha portato a una "epidemia senza precedenti" nel diabete di tipo 2 (in cui l'organismo non è in grado di utilizzare l'insulina in modo efficace per aiutare a trasformare il glucosio, o zucchero nel sangue, in energia per le cellule del corpo). Nel 2007, il diabete di tipo 2 negli Stati Uniti un costo stimato 174 miliardi dollari in costi medici diretti e costi indiretti come la disabilità, perdita di produttività e di morte prematura. Tale importo rappresenta un aumento del 30 per cento dal 132 miliardi dollari stimati nel 2002, secondo la dichiarazione.

Inoltre, il cuore e vasi sanguigni è responsabile di quasi il 70 per cento dei decessi nelle persone con diabete di tipo 2.




"Dato l'aumento osservato nel diabete di tipo 2 negli adulti negli ultimi decenni nei paesi sviluppati, e il crescente numero di persone in sovrappeso e obesi in tutto il mondo, dobbiamo trovare il modo per ridurre le complicanze cardiovascolari del diabete, e l'esercizio fisico è uno di questi modi ", ha detto Thomas H. Marwick, MD, Ph.D., presidente del gruppo di scrittura e professore di medicina e direttore del Centro di Ricerca Clinica Excellence in Cardiovascular Disease e metaboliche presso l'Università del Queensland School of Medicine in Brisbane, Australia.

Dieta ed esercizio fisico può prevenire o rallentare lo sviluppo del diabete di tipo 2 e di produrre miglioramenti clinicamente significativi nel controllo della glicemia e fattori di rischio cardiovascolare nelle persone con la condizione, secondo la dichiarazione. Questo beneficio può ridurre o eliminare le esigenze di alcuni pazienti per i farmaci per il controllo dei fattori di rischio.

La dichiarazione sottolinea l'importanza della consulenza esercizio nell'ambiente cure primarie. I pazienti sono incoraggiati a lavorare con il loro fornitore di assistenza sanitaria di istituire un regime di esercizio - in pratica, ottenere una prescrizione per l'esercizio. Esercizio, ai fini di questa dichiarazione, è definita come previsto e strutturata attività che mira a migliorare la salute cardiovascolare e del controllo metabolico.

I medici, assistenti medici, infermieri, consulenti del diabete e altri operatori sanitari sono i professionisti più logiche per dare consigli su attività fisica e dovrebbero farlo durante ogni incontro con pazienti affetti da diabete di tipo 2.

Raccomandazioni includono:

  • Per migliorare il rischio cardiovascolare, diabetici di tipo 2 dovrebbero ottenere almeno 150 minuti a settimana di attività fisica moderata intensità o 90 min/settimana di attività fisica intensa intensità, o una combinazione dei due.
  • I pazienti devono esercitare almeno tre giorni non consecutivi ogni settimana per massimizzare i benefici. Sedute individuali dovrebbero essere di almeno 10 minuti ciascuno o più.
  • L'allenamento di resistenza dovrebbe essere incoraggiata, e dovrebbe essere moderato di alta intensità - 2-4 serie di 8-10 ripetizioni ad un peso che non può essere sollevato più di 8-10 volte, con periodi di 1-2 minuti di riposo tra set.
  • Esercizio consulenza è necessario per valutare e regolare i livelli di attività fisica e di fornire la motivazione e sostegno. Consulenza telefonica è economico, pratico ed efficace.

Co-autori della dichiarazione sono: Matthew D. Hordern, Ph.D .; Todd Miller, M.D .; Deborah A. Chyun, R.N., Ph.D .; Alain G. Bertoni, M.D., M.P.H .; Roger S. Blumenthal, M.D .; George Filippide, M.D .; e Albert Rocchini, MD Autore informativa sono disponibili sul manoscritto.

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