L'aumento di peso all'inizio della gravidanza significa più grandi, i bambini più grassi

Marzo 30, 2016 Admin Salute 0 0
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Moms-to-be che guadagnano troppo peso presto nella loro gravidanza sono quasi tre volte più probabilità di dare alla luce bambini più grandi e più grassi, avverte una Università di Alberta ricercatore.

Uno studio di 172 donne incinte ha trovato che le donne che hanno guadagnato peso eccessivo durante la prima metà della gravidanza ha dato alla luce bambini più pesanti e più lunghi con più grasso corporeo rispetto ai bambini di donne che o non hanno guadagnato più peso o metterlo in un secondo momento in gravidanza .

I risultati sottolineano la necessità di educare le future mamme sui pericoli del primo aumento di peso durante la gravidanza e l'importanza di un'alimentazione sana ed esercizio fisico, ha detto l'autore Margie Davenport, un assistente professore presso la Facoltà di Educazione Fisica e Ricreazione.




"Le donne incinte e gli operatori sanitari devono essere consapevoli di gravidanza orientamenti peso-guadagno e seguire loro di costruire una base per una gravidanza sana e bambino in buona salute", ha detto Davenport.

Lo studio ha incluso i dati di 172 sani, gestanti che vivono a Londra, Ont., Tra il 1995 e il 2011. Le donne erano non fumatori con un indice di massa corporea di almeno 18,5 quando erano tra 16 e 20 settimane di gravidanza. Un BMI inferiore a 18,5 è considerato troppo sottile; qualsiasi cosa sopra 25 è considerato sovrappeso.

Tutte le donne in studio sono stati invitati a seguire un programma di esercizi di base di tre o quattro allenamenti aerobici a settimana. Avevano anche l'accesso a mangiare le linee guida per promuovere l'aumento di peso sano durante la gravidanza.

Materna aumento di peso è stato segnato contro i 2009 Istituto di Medicina linee guida per la gravidanza, confrontando i dati con la loro pre-gravidanza BMI.

Più della metà dei partecipanti allo studio - 52 per cento - ha guadagnato peso eccessivo durante la gravidanza; Tuttavia, le donne che hanno guadagnato peso durante la prima metà della gravidanza erano 2,7 volte più probabilità di dare alla luce bambini più grandi, più pesanti. Questi bambini avevano anche il grasso corporeo eccessivo, superiore al 14 per cento.

"Mangiare sano e dell'attività fisica durante la gravidanza hanno benefici per la madre e il bambino di lunga durata", ha detto Davenport. "I bambini che sono più grandi alla nascita tendono a diventare figli più grandi, e che crea un rischio di sviluppare in bambini e adulti obesi e in sovrappeso."

Mangiare sano e rimanere attivi

Sarah O'Hara conosce i pericoli di guadagnare troppo peso troppo in fretta, sia come nuova mamma e un dietista registrato specializzato in ostetricia. Una delle sfide chiave per garantire le future mamme mangiare correttamente è superare il vecchio detto "mangiare per due", ha detto.

"Per molte madri, mangiare per due è preso troppo alla lettera. Le persone si sentono come se fossero state dato un assegno di mangiare ciò che vogliono, e che può portare a un aumento di peso", ha detto O'Hara, un U di A allume.

Durante la sua gravidanza, ha attentamente monitorato il suo peso, è rimasto attivo e seguito la Food Guide Canada, aggiungendo ulteriori porzioni più avanti nella gravidanza e mangiare latticini supplementare e proteine, e limitare la caffeina.

Rimanere attivi non è stata una sfida per Carolyn Terry, che è incinta di sette mesi. Un istruttore di yoga e U di A allume in kinesiologia, Terry ha detto che le mamme in attesa come lei possono mantenere i loro livelli di attività fisica, anche se qualche modifica può essere richiesto.

"Devi lavorare al proprio livello e ascoltare il tuo corpo", ha detto.

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