Lavoro Hassles Hamper sonno, studio mostra

Agosto 17, 2015 Admin Salute 0 6
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Problemi comuni sul lavoro sono più probabilità di lunghe ore, turni di notte o la precarietà del lavoro di seguire a casa i lavoratori e interferire con il loro sonno. Questa è la conclusione di uno studio dell'Università del Michigan ha presentato 17 aprile in occasione della riunione annuale della Population Association of America.

Lo studio analizza due indagini rappresentative a livello nazionale di circa 2.300 adulti statunitensi che monitorati gli stessi lavoratori per un massimo di dieci anni. In quel tempo, circa la metà degli intervistati ha dichiarato di avere difficoltà a dormire.

"Insieme, il lavoro e il sonno occupano circa i due terzi di tutti i giorni feriali,", ha detto il sociologo UM Sarah Burgard. "Ma fino ad ora, molto poco ricerca si è concentrata sulle connessioni tra il lavoro e il sonno per il lavoratore americano medio."




Precedenti ricerche hanno dimostrato che la mancanza di sonno può avere gravi conseguenze che vanno da incidenti stradali a problemi di salute, le malattie croniche e la mortalità. Ben 70 milioni di americani soffrono di qualche forma di disturbo del sonno cronica.

Ma questo è il primo noto studio americano di chiarire il legame tra il lavoro e la qualità del sonno per tutti i lavoratori che hanno concluso accordi di lavoro e il sonno insolite, non solo rotanti turnisti o studenti di medicina. Poiché le indagini erano prospettico --- seguendo le stesse persone nel corso del tempo --- i ricercatori sono stati in grado di dimostrare che il sonno le condizioni di lavoro interessati, non il contrario. La loro analisi controllato per la qualità iniziale del sonno, la salute, il pessimismo e di altri fattori di confondimento.

Gli intervistati che si sentiva sconvolto o disturbato al lavoro con una certa frequenza, o avevano in corso conflitti personali con boss o colleghi di lavoro, sono stati circa 1,7 volte più probabilità di altri di sviluppare problemi di sonno.

"Massive cambiamenti nel corso dell'ultimo mezzo secolo hanno ridisegnato il posto di lavoro, con importanti implicazioni per il sonno", ha detto Burgard. "Per molti lavoratori, lo stress psicologico ha sostituito i pericoli fisici.

"Sforzo fisico durante il lavoro tende a creare la fatica fisica e porta a un sonno ristoratore, ma tensione psicologica ha l'effetto opposto, il che rende più difficile per le persone a dormire."

Burgard e dottorando Jennifer Ailshire anche esplorato come lo stato di conflitto lavoro-famiglia, genere, istruzione e lavoro interessato il rapporto tra lavoro e il sonno.

Come le donne sono entrate nella forza lavoro in gran numero, le famiglie a doppio reddito e le famiglie monoparentali hanno fatto il tempo scricchiolare un fattore importante, Burgard ha detto.

Come previsto, Burgard e Ailshire scoperto che i conflitti di lavoro-famiglia e la presenza di bambini al di sotto dei tre anni erano predittori significativi di variazioni negative di qualità del sonno. Gli intervistati con bambini al di sotto dei tre anni sono stati circa 2,2 volte più probabilità di relazione scarsa qualità del sonno, ma avendo bambini piccoli non hanno spiegato l'associazione tra problemi sul lavoro e la qualità del sonno.

Sorprendentemente, però, hanno trovato alcuna prova che lunghe ore o notti o week-end di lavoro --- strategie spesso adottati lavorando genitori a destreggiarsi tra l'infanzia e l'occupazione, riducendo al minimo l'uso di baby-sitter o asili nido --- hanno avuto un impatto negativo su qualità del sonno segnalati.

Nella ricerca futura, Burgard prevede di esplorare i fattori che potrebbero tampone lavoratori condizioni di lavoro negative, quali l'età e la sensazione che il proprio lavoro è utile o utile agli altri. Si prevede inoltre di valutare interventi che potrebbero rompere il legame tra le condizioni di lavoro e sonno agitato.

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