Level Fitness, non grasso corporeo, può essere più forte predittore di longevità per gli anziani

Maggio 11, 2016 Admin Salute 0 4
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Adulti oltre 60 anni che avevano livelli più alti di cardiorespiratoria idoneità vissuto più a lungo rispetto agli adulti non idonei, indipendentemente dalla loro livelli di grasso corporeo, secondo un nuovo studio.

Studi precedenti hanno dimostrato che l'obesità e inattività fisica ogni grado di produrre un più alto rischio di morte negli adulti di mezza età. Se questo è vero anche per gli anziani è incerta, in base alle informazioni in questo articolo.

Xuemei Sui, MD, della University of South Carolina, Columbia, e colleghi hanno esaminato le associazioni tra fitness cardiorespiratoria, varie misure cliniche di adiposità (grasso corporeo) e la morte nelle donne e degli uomini anziani. Lo studio ha incluso 2.603 adulti di età 60 anni o più anziani (età media, 64,4 anni; 19,8 per cento donne) iscritti al Centro Aerobica Longitudinal Study che ha completato un esame sanitario di base durante il 1979-2001. Fitness è stata valutata mediante un test da sforzo tapis roulant e l'adiposità è stata valutata mediante l'indice di massa corporea (BMI), circonferenza vita, e percentuale di grasso corporeo. Low fitness è stato definito come il quinto più basso della distribuzione sesso-specifico di treadmill durata del test esercizio. Ci sono stati 450 morti nel corso di un follow-up medio di 12 anni.




I ricercatori hanno scoperto che coloro che sono morti erano più anziani, avevano livelli di fitness più bassi, e aveva i fattori di rischio più cardiovascolari rispetto sopravvissuti. Tuttavia, non vi erano differenze significative nelle misure di adiposità. I partecipanti ai gruppi di fitness più elevati sono stati per la maggior parte meno probabilità di avere fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, come l'ipertensione, il diabete, o alti livelli di colesterolo. Partecipanti Fit avevano tassi di mortalità più bassi rispetto ai partecipanti non idonee all'interno di ciascuno strato di adiposità, tranne che per due dei gruppi di obesità. Nella maggior parte dei casi, i tassi di mortalità per le persone con più alta forma fisica erano meno della metà dei prezzi per coloro che erano inadatti.

Livelli più elevati di idoneità sono stati inversamente proporzionali a tutte le cause di morte in entrambi normopeso e sovrappeso sottogruppi BMI, in quelli con un normale circonferenza della vita e in quelli con obesità addominale, e in coloro che hanno normale percentuale di grasso corporeo e di coloro che hanno eccessiva per cento di grasso corporeo.

"... Abbiamo osservato che le persone adatte che erano obesi (come quelli con BMI di 30,0-34,9, obesità addominale, o eccessiva percentuale di grasso corporeo) hanno un minor rischio di mortalità per qualsiasi causa che ha fatto inadatta, peso normale, o individui magri. I nostri dati suggeriscono quindi che i livelli di fitness in individui più anziani influenzano l'associazione di obesità alla mortalità, "scrivono gli autori.

"I nostri dati forniscono ulteriori prove per quanto riguarda il complesso rapporto a lungo termine tra il fitness, le dimensioni del corpo, e la sopravvivenza. Potrebbe essere possibile ridurre i tassi di mortalità per tutte le cause tra gli adulti più anziani, compresi coloro che sono obesi, attraverso la promozione di una regolare attività fisica, come ad camminare come svelto per 30 minuti o più quasi tutti i giorni della settimana (circa 8 kcal/kg alla settimana), che manterrà la maggior parte delle persone della categoria basso-fitness. Migliorare la capacità funzionale anche dovrebbe consentire gli adulti più anziani di raggiungere uno stile di vita sano e di godersi la vita più lunga in migliori condizioni di salute. "

Journal riferimento: JAMA. 2007; 298 (21): 2507-2516.

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