Massaggi Dopo Esercizio Mito Busted

Maggio 24, 2016 Admin Salute 0 2
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"Questo allontana una credenza comune nel pubblico circa il modo in cui il massaggio è benefico", dice Kinesiologia e Salute Studi professor Michael Tschakovsky. "E 'dissipa anche che la fede tra le persone nella professione di terapia fisica. Tutti i professionisti fisici di terapia che ho parlato, quando ha chiesto che cosa significa massaggio, risponde che migliora il flusso sanguigno muscolare e aiuta a sbarazzarsi di acido lattico. Il nostro è il primo studio di sfidare questo e rigorosamente verificare la sua validità ".

La convinzione che gli aiuti di massaggio nella rimozione di acido lattico da tessuto muscolare è così pervasiva che è anche elencato sul sito canadese Sport massaggiatori come uno dei benefici del massaggio, nonostante non ci sia assolutamente alcuna ricerca scientifica a sostegno di questo.




Kinesiologia MSc candidato Vicky Wiltshire e il dottor Tschakovsky indicati per scoprire se questa ipotesi non testati era vero, e loro risultati mostrano che il massaggio in realtà ostacola il flusso di sangue al muscolo dopo l'esercizio, e che quindi ostacola anche la rimozione di acido lattico da muscolare dopo esercizio.

Lo studio sarà presentato in occasione della conferenza annuale dell'American College of Sports Medicine in Seattle, Washington 27-30 maggio 2009

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