"ormoni sani" attraverso la dieta e l'esercizio fisico

Marzo 17, 2016 Admin Salute 0 2
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I legami tra il peso corporeo, stile di vita e il rischio di sviluppare il cancro e altre malattie croniche non sono ancora compresi in ogni dettaglio. Tuttavia, i cambiamenti ormonali segnalazione si ritiene siano tra i colpevoli di questi processi. "Il tessuto adiposo produce diversi ormoni che hanno un grande impatto sul metabolismo", spiega il Prof. Dr. Cornelia Ulrich. "Quelli importanti sono adiponectina anti-infiammatoria, che aumenta l'effetto di insulina e leptina, che può promuovere la crescita delle cellule tumorali.

Do il peso corporeo e l'esercitazione interessano anche la produzione di questi ormoni chiave tessuto adiposo? Cornelia Ulrich, capo dipartimento al DKFZ e direttore del Centro nazionale per le malattie tumorali (NCT) Heidelberg, ha analizzato questo in uno studio randomizzato controllato con 439 donne in postmenopausa in sovrappeso (> 50 anni). I partecipanti allo studio sono stati divisi in tre "gruppi di intervento" (dieta, esercizio fisico, dieta + esercizio) e un gruppo di controllo. Questi gruppi sono stati guardati intensamente per un periodo di un anno, in modo che i risultati ottenuti sono particolarmente preziosi.




"La nostra ipotesi era che in particolare una combinazione di attività fisica e perdita di peso dovrebbe tradursi in un rapporto più favorevole dei due livelli ormonali", ha detto Cornelia Ulrich. La produzione di leptina è diminuita in tutti e tre i gruppi di intervento, più sensibilmente (fino al 40 per cento) nel gruppo dieta + esercizio fisico. Al contrario, la produzione di adiponectina è aumentata più nelle donne che erano solo su una dieta ipocalorica.

Indipendentemente dal tipo di intervento, l'effetto positivo sulla produzione di ormoni era dipendente dal grado di perdita di peso: I più chili un partecipante allo studio aveva perso, più i suoi livelli di adiponectina sono aumentati e più i suoi livelli di leptina sono diminuiti. "Abbiamo osservato i più grandi cambiamenti nelle donne che avevano perso il dieci per cento del loro peso corporeo iniziale," dice il Dott Clare Abbenhardt, primo autore dello studio. "Alcuni di questi partecipanti hanno raggiunto un aumento del 20 per cento dei livelli di adiponectina e la loro leptina è diminuito di oltre il 50 per cento."

Produzione leptina sembra essere influenzato da semplici cambiamenti della composizione corporea, perché nel gruppo di intervento esercizio, i partecipanti hanno guadagnato massa muscolare anche senza perdere peso.

"Ora abbiamo una migliore comprensione dei meccanismi attraverso i quali la perdita di peso e la formazione proteggono da malattie croniche. Il è considerato che promuove la salute effetto di adiponectina, come stabilito da numerosi studi ormai. Bassi livelli di leptina, d'altra parte, offrono meno incentivi di crescita per le cellule tumorali. Pertanto, siamo ora in grado di dare raccomandazioni fondate per le donne come possono influenzare positivamente questi due importanti regolatori del metabolismo ", spiega Cornelia Ulrich," di mantenere un peso corporeo sano e sempre più esercizio fisico! "

La ricerca è stata svolta in collaborazione con gli scienziati di diverse università degli Stati Uniti presso il Fred Hutchinson Cancer Center Research di Seattle, USA

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