Prove di montaggio dei benefici di olio di pesce Cuore Salute

Giugno 13, 2016 Admin Salute 0 2
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Ci sono prove crescenti che gli acidi grassi omega-3 di pesce o olio di pesce integratori non solo aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari in soggetti sani, ma anche ridurre l'incidenza di eventi cardiaci e la mortalità nei pazienti con malattia cardiaca esistente. Un nuovo studio, pubblicato nel 11 agosto 2009, numero del Journal of American College of Cardiology, ampiamente recensioni dati da una vasta gamma di studi in decine di migliaia di pazienti e espone suggerito obiettivi quotidiani di omega-3 consumo.

"Questo non è solo hype, ora abbiamo la prova tremenda e irresistibile da grandi studi, alcuni risalenti a 20 e 30 anni, che dimostrano i benefici protettivi di omega-3 olio di pesce in molteplici aspetti della cardiologia preventiva", ha detto Carl Lavie , MD, FACC, direttore medico di riabilitazione cardiaca e la prevenzione, Ochsner Medical Center, New Orleans, LA, e autore principale di questo articolo. "Appare la più forte evidenza di un effetto cardioprotettivo di omega-3 nei pazienti con malattia cardiovascolare stabilito e in seguito ad un attacco di cuore, con una riduzione fino al 30 per cento nella morte CV legati."

Assunzione di olio di pesce può anche ridurre il rischio di aterosclerosi, aritmie, infarto, morte cardiaca improvvisa e anche il fallimento della salute. Dr. Lavie aggiunge che anche se c'è un piccolo beneficio nel ridurre la morte cardiaca-9 beneficio sulla mortalità per cento in un importante recente studio randomizzato-questo è ancora molto impressionante dato prognosi grave dei pazienti.




"Se traduciamo questo dato, vuol dire che abbiamo solo bisogno di trattare 56 pazienti per quattro anni per prevenire una morte", ha detto. "E stiamo parlando di una terapia molto sicuro e relativamente poco costoso."

La maggior parte delle prove dei vantaggi cardioprotettivi supporta l'uso di DHA (acido docosaesaenoico) ed EPA (acido eicosapentaenoico), gli acidi grassi a lunga catena della famiglia omega-3. Secondo il dottor Lavie, EPA e DHA lavoro ottenendo nelle membrane delle cellule e, in tal modo, può contribuire a migliorare l'attività elettrica del cuore, il tono vascolare, la stabilizzazione della placca e la pressione sanguigna, tra gli altri benefici. Gli studi dimostrano che la riduzione degli eventi cardiovascolari è inversamente proporzionale al livello tissutale EPA e, ancor più, DHA.

Sulla base di questi risultati, e perché il corpo non produce i suoi acidi grassi essenziali, gli autori raccomandano che individui sani dovrebbero consumare 500 mg al giorno di omega-3 olio di pesce contenente EPA e DHA, e le persone con la malattia cardiaca nota o insufficienza cardiaca obiettivo per almeno 800 a 1000 mg al giorno.

"Ci sono chiari benefici per la salute e il cuore associati con l'aumentare la propria assunzione di alimenti che sono ricchi di Omega-3, tra cui pesce grasso come il salmone, sardine, trota, aringa, e ostriche", ha detto il dottor Pazienti Lavie "dovrebbero parlare con i loro medici circa se un integratore di olio di pesce è necessario per ottenere la giusta quantità e, a loro volta, beneficiano della protezione cardiovascolare associato. "

Dr. Lavie e il suo team sono imbattuto solo pochi studi negativi, tra cui uno recente che ha mostrato alcun beneficio in post-MI pazienti, ma ha sollevato la possibilità che gli acidi grassi omega-3 non possono fornire prestazioni di protezione supplementari tanto in basso -Rischio pazienti già in trattamento ampie e rigorose terapie post-MI. "E 'stato uno studio di un anno, che ha arruolato meno di 4.000 pazienti e la maggioranza usavano aspirina, clopidogrel, statine, beta-bloccanti e ACE-inibitori-il meglio della medicina moderna", ha detto. "Può essere che il rischio era così basso per iniziare, che uno studio più grande, con un follow-up sarebbe necessario per valutare meglio la vera efficacia di omega-3 in questi pazienti a basso rischio relativamente."

Gli autori affermano sono necessari ulteriori studi per indagare e determinare dosaggi ottimali, nonché la relativa razione di DHA ed EPA che fornisce una protezione cardiaca massima in soggetti a rischio di malattie cardiovascolari, e nel trattamento di aterosclerosi, aritmie e attacchi cardiaci.

È interessante notare che la cultura ha storicamente svolto un ruolo; a volte soprannominato il "fattore Eskimo," La ricerca dimostra culture che hanno tradizionalmente sostenuto una dieta ricca di olio di pesce (asiatica e dell'Alaska popolazioni americane) avevano una minore prevalenza di malattie e di mortalità cardiovascolare, tra cui una prevalenza ridotta di aterosclerosi e malattie cardiache, rispetto a popolazioni europee e degli Stati Uniti, dove il consumo di pesce è inferiore. Ironia della sorte, l'introduzione di pratiche alimentari occidentali in culture americane asiatiche e nativi possono essere diluendo i benefici cardioprotettivi godono queste popolazioni sia riducendo l'assunzione complessiva di oli di pesce, così come sopraffare i suoi benefici con altre pratiche alimentari deleteri, tra cui un elevato consumo di saturi e grassi trans e colesterolo.

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