Questi 6 Smoothies bevono e peso cadrà come un matto

Giugno 24, 2016 Admin Salute 0 1
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Questi 6 Smoothies bevono e peso cadrà come un matto
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Le persone in sovrappeso hanno molti problemi con la loro salute. I grassi presenti intorno ad ogni organo nel vostro corpo impedire loro di funzionare normalmente. Le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie croniche rispetto alle persone che si trovano in una buona forma. La maggior parte di loro hanno problemi con alta pressione sanguigna che può essere causa di altri disturbi come attacchi cardiaci e alcune malattie cardiovascolari. Le persone in sovrappeso sono anche a rischio di sviluppare il diabete, l'artrite, ecc

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Per loro è molto difficile sbarazzarsi di grasso, e il processo di perdita di peso è molto più complicato di quanto sembri. La prima cosa che viene in mente quando si pensa di perdere peso è esercizio. Ma se si vuole veramente ridurre il peso è necessario consumare la giusta combinazione di alimenti.




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Ecco alcune ricette per frullati ricchi di minerali e vitamine che ti aiuterà a perdere peso, mentre si può godere il grande gusto.

1. gustosa mela frullato:
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Ingredienti:

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  • 1 blocco
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  • 2 cucchiaini di semi di lino
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  • 2 kiwi
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  • 1 banana
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  • 1 arancia
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  • bicchiere d'acqua
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  • Mescolate questi ingredienti e da bere fresco.
2. Irresistibile arancia frullato:
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Ingredienti:

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  • 1 arancia
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  • 1 banana
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  • 1 mandarino
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  • 1/2 tazza di ananas
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  • 1/4 di tazza schiacciato hazelnuts-
  • I
  • bicchiere d'acqua
  • I
  • Preparare la pastella in modo rapido e vedere come gustoso che è.
3. Strawberry Smoothie:
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Ingredienti:

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  • 1 tazza di fragole
  • I
  • 2 cucchiaini di semi di lino
  • I
  • 1 tazza di ananas
  • I
  • 1 banana
  • I
  • bicchiere d'acqua
  • I
  • Mescolate questi ingredienti e si può godere il gusto più che mai.
4. incredibile frullato di mela pera:
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Ingredienti:

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  • 2 pere
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  • 1 arancia
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  • 1 banana
  • I
  • 1/4 di tazza schiacciato hazelnuts-
  • I
  • 1 blocco
  • I
  • bicchiere d'acqua
  • I
  • Mescolate questi ingredienti e si può godere il gusto più che mai
5. frullato verde:
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Ingredienti:

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  • 1 blocco
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  • 1 limone
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  • 2 gambi di sedano
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  • 2 pollici zenzero
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  • manciata di spinaci
  • I
  • 1/4 di tazza schiacciato hazelnuts-
  • I
  • bicchiere d'acqua
  • I
  • Con questo frullato verde 'll godere più che mai, mentre la perdita di peso.
6. Incredibile ananas arancia frullato:
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Ingredienti:

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    I
  • 2 arance
  • I
  • 1 limone
  • I
  • 1 tazza di ananas
  • I
  • 1 blocco
  • I
  • 1/4 di tazza schiacciato hazelnuts-
  • I
  • bicchiere d'acqua
  • I
  • Mescolate questi ingredienti e assaporare il gusto irresistibile di questo frullato.
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Originariamente: healthyfoodbase

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