Ragazze, donne giovani può tagliare il rischio di cancro al seno precoce attraverso l'esercizio regolare

Giugno 12, 2016 Admin Salute 0 5
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Madri, ecco un altro motivo per incoraggiare le vostre figlie per essere fisicamente attivi: Le ragazze e le giovani donne che esercitano regolarmente tra i 12 ei 35 anni hanno un rischio notevolmente più basso di cancro al seno prima della menopausa rispetto a quelli che sono, nuova ricerca dimostra meno attivi.

Nel più grande e dettagliata analisi fino ad oggi degli effetti dell'esercizio fisico sul cancro al seno in premenopausa, lo studio di quasi 65.000 donne ha scoperto che coloro che erano fisicamente attivi avevano un rischio del 23 per cento più basso di cancro al seno prima della menopausa. In particolare, alti livelli di attività fisica di età compresa tra 12 a 22 ha contribuito maggiormente al rischio di cancro al seno più basso.

Lo studio è da ricercatori della Washington University School of Medicine di St. Louis e la Harvard University di Boston. "Non abbiamo un sacco di strategie di prevenzione per il cancro della mammella in pre-menopausa, ma i nostri risultati mostrano chiaramente che l'attività fisica durante l'adolescenza e l'età adulta può pagare a lungo termine, riducendo il rischio di una donna di cancro al seno in fase iniziale ", spiega portare investigatore Graham Colditz, MD, Dr.PH, il Niess-Gain Professore e direttore associato di prevenzione e il controllo presso il Siteman Cancer Center presso la Washington University Facoltà di Medicina e Barnes-Jewish Hospital. "Questo è solo un motivo in più per incoraggiare le giovani ragazze e le donne di esercitare regolarmente."




Un quarto di tutti i tumori al seno viene diagnosticato nelle donne prima della menopausa. Numerosi studi hanno dimostrato che l'attività fisica riduce il rischio di cancro al seno dopo la menopausa, ma i pochi studi che hanno esaminato l'influenza di esercizio sul rischio di cancro al seno prima della menopausa hanno prodotto risultati contrastanti.

Per l'analisi, i ricercatori hanno esaminato i dati su un sottoinsieme di donne arruolate nel Nurses 'Health Study II, uno studio prospettico di iscritti infermieri età da 24 a 42. Questi 64.777 donne avevano compilato questionari annuali dettagliate sui loro livelli di attività fisica da anni 12 a. Dopo sei anni di follow-up, 550 donne sono state diagnosticate con il cancro al seno.

I ricercatori hanno scoperto i tassi di incidenza aggiustata per età per il cancro al seno invasivo sceso da 194 casi per 100.000 persone-anno nelle donne meno attive di 136 casi in più attiva. I livelli di attività fisica segnalati dalle donne più attivi sono stati l'equivalente di esecuzione 3,25 ore a settimana o camminare 13 ore alla settimana. Il beneficio di esercizio non era legato a un particolare sport o intensità, ma in relazione all'attività totale.

"Non c'è bisogno di essere un maratoneta per ottenere i benefici di riduzione del rischio di esercizio", Colditz aggiunge.

Una teoria principale per spiegare la minor rischio di cancro al seno tra le giovani donne attive è che l'esercizio fisico riduce la loro esposizione agli estrogeni. Numerosi studi hanno dimostrato che la più estrogeni una donna è esposto, maggiore è il rischio di cancro al seno. Così, le donne che iniziano le mestruazioni tardive entrano menopausa precoce hanno un minor rischio di cancro al seno. E le giovani donne che sono fisicamente attivi hanno maggiori probabilità di avviare i loro periodi più tardi e meno probabilità di avere cicli regolari quando cominciano i loro periodi.

La ricerca è stata finanziata da sovvenzioni dal National Cancer Institute e l'American Cancer Society.

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