Regolare esercizio fisico aiuta obesi Youths Ridurre, Risk inversione di malattie cardiache, studio mostra

Aprile 11, 2016 Admin Salute 0 4
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L'esercizio fisico regolare può aiutare i bambini obesi si restringono più che solo loro girovita, dimostra una nuova ricerca. L'attività può anche aiutare a ridurre - e anche invertire - il loro rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, tra cui l'indurimento delle arterie.

La ricerca, condotta presso l'Università di Rostock, in Germania, appare nel novembre 7, edizione 2006 del Journal of American College of Cardiology.

"Pensiamo che il messaggio più importante è che l'aterosclerosi - l'indurimento delle arterie - inizia durante l'infanzia, in presenza di fattori di rischio come l'obesità e sedentarietà", ha detto il ricercatore Andreas Alexander Meyer, MD, un pediatra e cardiologo pediatrico l'Università di Ospedale pediatrico Rostock. "L'esercizio fisico regolare è una delle attività più importanti che possiamo fare da soli per ridurre il rischio e invertire lo sviluppo precoce di aterosclerosi".




Questa informazione è di vitale importanza, il dottor Meyer ha detto che, come la necessità continua a crescere per aiutare i bambini a proteggere la loro salute senza diventare dipendente da farmaci di prescrizione. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'obesità infantile è già "epidemia in alcune zone e in aumento in altri." In tutto il mondo, si stima che 22 milioni di bambini sotto i 5 anni sono in sovrappeso. In alcuni paesi, tra cui gli Stati Uniti, oltre il 30 per cento di tutti i bambini sono considerati obesi.

Per il loro studio, il dottor Meyer ei suoi colleghi definito l'obesità come avere un indice di massa corporea (BMI) superiore al 97 ° percentile per i bambini tedeschi. BMI è determinato da una formula matematica che utilizza altezza e peso per calcolare il grasso corporeo.

Negli adulti, un IMC tra 18 e 24,9 è considerato normale, un IMC tra 25 e 29,9 è considerato in sovrappeso, e un BMI di 30 o più è considerato obeso. Non esistono intervalli specifici per i bambini, ma la maggior parte degli adolescenti presso l'Università di Rostock studio avevano BMIs variare da 24 a 35.

Rispetto ai bambini normali, i giovani obesi anche già mostravano segni di indurimento precoce delle arterie e ispessimento del rivestimento delle arterie in cui l'aterosclerosi origine.

Per lo studio, i ricercatori assegnati casualmente 67 adolescenti obesi ad uno dei due gruppi. Il primo gruppo ha esercitato tre volte a settimana per sei mesi. I giovani hanno partecipato in un'ora di nuoto e acqua gym il lunedì, 90 minuti di sport di squadra il mercoledì, e 60 minuti di cammino il venerdì. Gli altri ragazzi aggiunto nessun esercizio per loro normale routine.

Dopo sei mesi, i ricercatori hanno scoperto che i giovani che stavano esercitando regolarmente avevano migliorato significativamente la flessibilità delle loro arterie, permettendo alle arterie di portare più sangue ricco di ossigeno al corpo quando necessario. I ragazzi inoltre hanno ridotto lo strato interno espanso delle loro arterie e ridurre altri fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, tra cui l'abbassamento loro BMI, tagliando i livelli di trigliceridi e colesterolo, e ridurre la pressione sanguigna.

Precedenti ricerche hanno indicato che i benefici cuore sano di esercizio svanire se l'attività regolare è interrotta, il dottor Meyer ha detto, in modo da incoraggiare tutti i bambini a mantenere un esercizio di routine è importante.

"Pensiamo che 90 minuti di esercizio fisico, tre volte a settimana è i bambini minimi devono ridurre il loro rischio cardiovascolare", ha detto il dottor Meyer. "Ed è importante che i bambini godono di esercizio, quindi si consiglia di giochi come il calcio, il calcio, il basket e nuoto - soprattutto per i bambini obesi.

"Low la perseveranza e la motivazione sembra essere distintivo per i bambini in sovrappeso," ha aggiunto, sottolineando la sua preoccupazione per il numero di ragazzi che sono usciti di studio di sei mesi. "Abbiamo intensi colloqui con i bambini ei loro genitori circa il loro stato di salute e alterazioni vascolari. Noi far loro sapere che è loro propria decisione di cambiare la loro prognosi."

Per aiutare i bambini a monitorare i loro risultati, il dottor Meyer suggerisce visite regolari dal pediatra combinato con il supporto continuo e di incoraggiamento da parte dei genitori.

Albert P. Rocchini, MD, non ha partecipato alla ricerca, ma è un cardiologo pediatrico all'ospedale CS Mott bambini presso l'Università del Michigan. Dr. Rocchini ha detto anche lui, è preoccupato per motivare i bambini in sovrappeso, soprattutto adolescenti, a condurre una vita più sana.

"Questo è un problema molto difficile", ha detto il dottor Rocchini. "A volte l'educazione aiuta a far loro sapere che non sono invincibili e che hanno i fattori che influenzeranno loro molto negativamente che invecchiano. Vogliamo i giovani a capire che ora è il momento di iniziare a trattare con problemi di salute prima che diventino Ma permanente. ci vuole tempo per arrivare fino a loro. "

Studi come questo aiuto con il processo educativo, Dr. Rocchini detto, perché mostrano come e perché portando il peso supplementare può portare a malattie cardiovascolari. Non tutti gli studi precedenti hanno documentato i cambiamenti vascolari nei bambini obesi.

"Vorrei prendere questo come una buona e una cattiva notizia", ​​ha detto il dottor Rocchini dello studio. "La cattiva notizia è, (prova iniziale della malattia) è lì, ma la buona notizia è che non è fisso e permanente. C'è qualcosa che si può fare per renderla migliore. Questo è il messaggio importante da condividere con le persone."

Dr. Meyer riporta nessuna informativa con questa ricerca. Il finanziamento proviene da una borsa di programma di ricerca dell'Università di Rostock Facoltà di Medicina.

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