Regolari pasti familiari Promuovere sane abitudini alimentari

Maggio 28, 2016 Admin Salute 0 1
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MINNEAPOLIS/ST. PAUL (9 NOVEMBRE 2004) - Non è solo la routine di sedersi a cena come una famiglia, ma l'importanza, la struttura, e l'atmosfera di pasti in famiglia che possono contribuire ad orientare le adolescenti di disturbi alimentari. I ricercatori dell'università di Minnesota ha scoperto che le ragazze che hanno mangiato regolarmente i pasti in famiglia in un ambiente strutturato e positivi sono stati meno probabilità di mostrare comportamenti di controllo del peso estreme come la dieta uso della pillola, vomito, e dieta cronica. La loro ricerca è stata pubblicata nel numero di novembre del Journal of Adolescent Health.

Il pasto si offre l'opportunità di modellare le abitudini alimentari sane per i bambini, e dà inoltre ai genitori la possibilità di check-in con i loro figli, ha detto Dianne Neumark-Sztainer, Ph.D., MPH, RD, professore di epidemiologia e autore principale di l'articolo. Ha raccomandato i genitori mantengono la conversazione positiva e non conflittuale, soprattutto se i loro figli hanno problemi di cibo circostanti.

"Dal momento che la società ha tanta influenza sugli adolescenti a causa della elevata prevalenza di obesità e la pressione di essere magre, molte ragazze si rivolgono a modi sani di controllare il loro peso", ha detto Neumark-Sztainer. "Dare priorità strutturato pasti in famiglia che si svolgono in un ambiente positivo in grado di proteggere le ragazze da abitudini alimentari distruttive."




Ha aggiunto che le famiglie possono essere creativi con il modo in cui programmare i pasti. Se i genitori lavorano fuori casa, a volte possono pianificare colazione in famiglia più facilmente di cena. "Non deve essere un pasto preparato in casa - l'idea è di unire le persone", ha detto. Neumark-Sztainer studiato 4746 Twin Cities adolescenti e li ha intervistati circa le loro abitudini alimentari e la frequenza con cui mangiavano i pasti con le loro famiglie.

I principali risultati dello studio includono: # Le ragazze che hanno mangiato 3-4 pasti in famiglia a settimana sono stati di circa un terzo il rischio di pratiche di controllo del peso estreme # ragazze che mangiavano cinque pasti in famiglia a settimana sono stati di circa un quarto il rischio di. estrema studio practices.The controllo del peso è emerso che i ragazzi beneficiano di pasti in famiglia, ma l'associazione non era forte come lo è per le ragazze.

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L'Academic Health Center è sede dell'Università di sei scuole professionali sanitarie di Minnesota e collegi così come diversi centri di salute connessi e gli istituti. Fondata nel 1851, l'Università è uno dei più antichi e più grandi istituzioni concessione della terra nel paese. Il AHC prepara i nuovi professionisti della salute che migliorano la salute delle comunità, scoprire e offrire nuovi trattamenti e cure, e rafforzare l'economia della salute.

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