Risate rimane buona medicina

Giugno 8, 2016 Admin Salute 0 3
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Il collegamento tra il corpo, la mente e lo spirito è stato oggetto di indagine scientifica convenzionale per circa 20 anni. L'idea che le considerazioni psicosociali e sociali hanno un ruolo nel mantenimento della salute e la prevenzione delle malattie divenne cristallizzato a causa delle esperienze di un laico, Norman Cousins. Nel 1970, Cousins, poi scrittore e redattore della rivista popolare Sabato Review, è stata diagnosticata una malattia autoimmune.

Egli teorizzò che, se lo stress potrebbe peggiorare la sua condizione, come alcune prove ha suggerito, al momento, poi le emozioni positive potrebbero migliorare la sua salute. Come risultato, si prescritto, con l'approvazione del suo medico, un regime di video divertenti e mostra come Candid Camera ©. In ultima analisi, la malattia è andato in remissione e Cousins ​​ha scritto un articolo che è stato pubblicato sul New England Journal of Medicine e un libro sulla sua esperienza, Anatomia di una malattia: prospettiva del paziente, che è stato pubblicato nel 1979. Il libro è diventato un best seller e ha portato alla ricerca di un nuovo campo, conosciuta poi come la cura persona a tutto tondo o medicina integrativa e ora, lifestyle medicina.

Sfondo




La fondazione non scientifico che è stato stabilito da Cousins ​​è stato ripreso da molti ricercatori medici tra cui il ricercatore medico accademico Dr. Lee Berk nelle l980s. In precedenti lavori, Berk ei suoi colleghi hanno scoperto che l'anticipazione di "risate allegro" ha avuto effetti sorprendenti e significativi. Due ormoni - beta-endorfine (la famiglia di sostanze chimiche che eleva lo stato d'animo) e ormone della crescita umano (HGH, che aiuta con l'ottimizzazione immunità) - è aumentato del 27% e 87%, rispettivamente, nei soggetti di studio che ha anticipato a guardare un video divertente. Non c'era tale aumento tra il gruppo di controllo che non anticipare guardare il film umoristico.

In un altro studio, hanno scoperto che la stessa anticipazione di risate mirthful ha ridotto i livelli di tre ormoni dello stress dannosi. Cortisolo (denominato "l'ormone steroide dello stress"), epinefrina (noto anche come adrenalina) e DOPAC, (il principale cataboliti della dopamina), sono stati ridotti 39, 70 e 38%, rispettivamente (statisticamente significativa rispetto al gruppo di controllo). Elevati livelli cronicamente rilasciate di questi ormoni dello stress possono essere detremential al sistema immunitario.

Lee Berk, DrPH, MPH, uno specialista di cura preventiva e psychoneuroimmunologist, di Loma Linda University, Loma Linda, CA, ha abbinato con Stanley Tan, MD, PhD un endocrinologo e diabetologo presso Oak Crest Health Research Institute, Loma Linda, CA, per esaminare l'effetto di "risate allegro" a persone con diabete. Il diabete è una sindrome metabolica caratterizzata dal rischio di attacco di cuore, la cecità e di altre complicazioni neurologiche, immunitarie e dei vasi sanguigni. Essi hanno scoperto che la risata allegra, come terapia aggiuntiva di prevenzione nella cura del diabete, ha sollevato il colesterolo buono e abbassato l'infiammazione. I ricercatori presenteranno i loro risultati il ​​diritto Risate allegra, come Adjunct Terapia in Diabetic Care, aumenta HDL colesterolo e Attenua citochine infiammatorie e hs-CRP e possibile rischio CVD. Essi presenteranno i risultati al 122 ° Meeting Annuale della American Physiological Society, che fa parte del Experimental Biology 2009 conferenza scientifica. L'incontro si terrà 18-22 aprile 2009 a New Orleans.

Lo Studio

Un gruppo di pazienti diabetici 20 ad alto rischio con ipertensione e l'iperlipidemia sono stati divisi in due gruppi: Gruppo C (controllo) e Gruppo L (risate). Entrambi i gruppi sono stati avviati su farmaci standard per il diabete (glipizide, TZD, metformina), ipertensione (ACE inibitori o ARB)) e iperlipidemia (statine). I ricercatori hanno seguito i due gruppi per 12 mesi, testando il loro sangue per lo stress ormoni adrenalina e noradrenalina; Colesterolo HDL; citochine infiammatorie TNF-α IFN-γ e IL-6, che contribuiscono all'accelerazione di proteine ​​aterosclerosi e C-reattiva (hs-CRP), un marker di infiammazione e malattie cardiovascolari. Gruppo L visti humor angolo selezionato per 30 minuti in aggiunta alle terapie standard sopra descritti.

Risultati

I pazienti nel gruppo risate (Gruppo L) avevano più bassi livelli di adrenalina e noradrenalina dal secondo mese, che indicano livelli di stress inferiori. Avevano aumentato HDL (buono) del colesterolo. Il gruppo ha avuto anche risate bassi livelli di TNF-α, IFN-γ, IL-6 e hs-CRP livelli, indicando più bassi livelli di infiammazione.

Alla fine di un anno, il team di ricerca ha visto un miglioramento significativo nel Gruppo L: il colesterolo HDL era aumentato del 26 per cento nel gruppo L (risate), e solo il 3 per cento nel gruppo C (controllo). Proteine ​​C-reattiva nocivi è diminuito del 66% nel gruppo di risate contro il 26 per cento del gruppo di controllo.

Conclusione

Lo studio suggerisce che l'aggiunta di un coadiuvante terapeutico risata allegra Rx (un potenziale modulatore di stato d'animo positivo) per la cura del diabete standard può ridurre lo stress e la risposta infiammatoria e aumentare i livelli di colesterolo "buono". Gli autori concludono che la risata allegra può quindi ridurre il rischio di malattie cardiovascolari associate al diabete mellito e sindrome metabolica. Ulteriori studi devono essere fatti per ampliare e chiarire questi risultati.

Descrivendo se stesso come un "medico medico hardcore e scienziato", dice il dottor Berk, "i migliori medici capiscono che c'è un intervento fisiologico intrinseco causata da emozioni positive come mirthful risate, l'ottimismo e la speranza. Scelte di vita hanno un impatto significativo sulla salute e malattia e queste sono scelte che noi e il paziente esercitare il controllo relativo alla prevenzione e al trattamento. "

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