Scarso il sonno per gli adolescenti obesi

Maggio 26, 2016 Admin Salute 0 3
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Adolescenti obesi andare a letto più tardi e dormono meno rispetto ai loro coetanei più leggeri. Questa è la conclusione di uno studio pubblicato nel numero di aprile di Australia e Nuova Zelanda Journal of Public Health.

Il professor Tim Olds ei suoi colleghi della University of South Australia esplorato il sonno di 9-18 anni vecchi australiani in giorni diversi della settimana. Il povero sonno tra gli studenti obesi è stato particolarmente evidente la domenica - la notte prima scuola ripreso dopo un fine settimana fuori.

Altri reperti che possono aiutare i genitori a capire i loro figli adolescenti compresi: * In media, le ragazze dormivano più, a causa di bedtimes precedenti. * Come gli adolescenti crescono, dormono meno. * bambini sottopeso è andato a letto molto prima di quelli di peso normale.




Prof. Olds ha detto che la 'causa ed effetto' tra i modelli di sonno e peso era poco chiaro.

"I modelli di sonno abbiamo trovato sedersi comodamente con la teoria che la durata del sonno breve predispone verso l'obesità," ha detto. "Tuttavia, ci possono essere anche un po 'di terzo fattore che contribuisce sia la durata del sonno in sovrappeso e breve."

Questo terzo fattore potrebbe essere legato al tempo di adolescenti trascorrono davanti al computer o un televisore, o scarsa attività fisica. "Studi di intervento sonno esaminare la relazione tra tempo dello schermo, lo stato di peso e dormire contribuirebbe a chiarire questi problemi.

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