Scelte di vita sane possono ridurre drasticamente il rischio di attacco di cuore negli uomini

Maggio 21, 2016 Admin Salute 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

A seguito di uno stile di vita sano, tra cui il mantenimento di un peso sano e la dieta, esercizio fisico, non fumare e moderare l'assunzione di alcol, potrebbe impedire quattro su cinque eventi coronarici negli uomini, secondo un nuovo studio la pubblicazione oggi nel Journal of American College of Cardiology.

Mentre la mortalità per malattie cardiache è diminuita negli ultimi decenni, con gran parte della riduzione attribuito a terapie mediche, gli autori hanno detto prevenzione attraverso uno stile di vita sano evita potenziali effetti collaterali dei farmaci ed è più conveniente per le riduzioni a livello di popolazione a malattia coronarica.

Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato una popolazione di 20.721 uomini sani di età compresa tra 45-79 anni svedesi di età e li hanno seguiti per 11 anni. Scelte di vita sono state valutate attraverso un questionario esplorare dieta, consumo di alcol, abitudine al fumo, il livello di attività fisica e di adiposità addominale (grasso della pancia). Gli uomini nello studio, con il rischio più basso erano non fumatori, camminando o in bici per almeno 40 minuti al giorno, esercitato almeno un'ora alla settimana, aveva una circonferenza vita sotto 95 centimetri, consumato quantità moderate di alcol, e di seguito una sana dieta con un consumo regolare di frutta, verdura, legumi, noci, latticini ridotto contenuto di grassi, cereali integrali e pesce.




I ricercatori hanno scoperto una netta riduzione del rischio di infarto per ogni fattore lifestyle individuo partecipanti praticavano. Per esempio con una dieta a basso rischio con un consumo moderato di alcol ha portato a una stima del rischio del 35 per cento più basso di infarto rispetto al gruppo ad alto rischio, coloro che praticano nessuno dei fattori di basso rischio.

Gli uomini che hanno unito la dieta a basso rischio e consumo moderato di alcool con non fumare, essere fisicamente attivi e con una bassa quantità di grasso addominale, avevano rischio 86 per cento più basso. I ricercatori hanno trovato risultati simili negli uomini con livelli di ipertensione e colesterolo alto.

"Non è sorprendente che le scelte di stile di vita sano porterebbe a una riduzione degli attacchi di cuore", ha detto Agneta Akesson, Ph.D., professore associato presso l'Istituto di Medicina Ambientale, Karolinska Institutet, Stoccolma, e autore principale dello studio. "Ciò che sorprende è come drasticamente il rischio è sceso a causa di questi fattori."

Secondo gli autori, meno del 2 per cento della popolazione americana conforme a quella che viene definita salute cardiovascolare ideale. L'onere delle malattie cardiovascolari potrebbe essere notevolmente ridotto attraverso programmi mirati per gli uomini e che promuovono stili di vita a basso rischio. Anche in coloro che prendono il farmaco, una riduzione supplementare di rischio per la malattia cardiaca cronica è stata osservata in quelli con uno stile di vita sano.

"E 'importante notare che questi comportamenti di stile di vita sono modificabili, e il passaggio da alto rischio di comportamenti a basso rischio possono avere un grande impatto sulla salute cardiovascolare", ha detto Akesson. "Tuttavia, la cosa migliore che si può fare è quello di adottare scelte di vita sane presto nella vita."

(0)
(0)

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha