Sei rimedi naturali per abbassare la pressione sanguigna rapidamente

Giugno 25, 2016 Admin Salute 0 110
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Sei rimedi naturali per abbassare la pressione sanguigna rapidamente
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Ipertensione, comunemente noto come la pressione alta, non è solo gli anziani. Al contrario, più di un terzo dei giovani tra i 16 ei 34 stanno vivendo un certo tipo di ipertensione. Secondo un recente studio condotto in California, se lasciato incontrollato, anche a mungere questa malattia cardiovascolare può causare danni al cervello e l'invecchiamento precoce.

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Questa crescente epidemia di salute è tradizionalmente trattata con l'assunzione di altri farmaci per il sangue, come i bloccanti il ​​recettore dell'angiotensina pressione. Tuttavia, molti studi di questo farmaco per lo sviluppo del cancro e di altre condizioni di salute gravi. Fortunatamente, c'è un percorso di medicina alternativa, conosciuta come la via del buon senso. E 'l'attenzione è rivolta l'uso delle erbe e dei livelli di nutrienti naturalmente abbassare la pressione sanguigna senza causare effetti collaterali dannosi.




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I sei rimedi naturali rapidi e seguenti possono aiutare a mantenere i livelli di pressione arteriosa normali. Hanno anche aiutare a prevenire rischi per la salute associati con ipertensione a lungo termine.

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  • Curcuma

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Curcuma, comunemente noto come la curcumina, è considerato solo come un super-alimentare. In realtà, la scienza moderna è solo colpendo la punta di un iceberg in termini di sue proprietà curative. Uno dei principali vantaggi di questa erba è la sua capacità di ridurre significativamente l'infiammazione in tutto il corpo. Questo è molto importante perché l'infiammazione è la causa principale del colesterolo alto e ipertensione arteriosa. Inoltre, riducendo l'infiammazione, la curcuma aiuta a migliorare la funzione cardiovascolare e mantenere il flusso di sangue sano.

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Piperine è uno dei principali ingredienti attivi di pepe nero non irraggiati. Quando viene effettuata la curcuma con pepe nero, è un potere di sciogliere i vasi sanguigni e l'accumulo di compensazione porta a ipertensione. Inoltre, curcuma agisce come un anticoagulante naturale, che è un altro modo in cui questo potente erba aiuta nella lotta contro la pressione alta.

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  • Mandorle crude

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Il consumo regolare di solo una manciata di mandorle crude può fare una grande differenza nel mantenere i vostri livelli di pressione sanguigna sotto controllo. Mandorle crude sono la componente principale del cruscotto grazie alla sua alta concentrazione di grassi monoinsaturi. Secondo molti studi, questi acidi hanno dimostrato di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, riducendo l'infiammazione delle arterie e livelli inferiori infine pressione sanguigna.

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Anche se le mandorle sono ricche di calorie e grassi, ma anche promuovere lo sviluppo muscolare e la perdita di peso. Ciò significa che promuovere la circolazione sana. Se assunto insieme ad altri dadi di proprietà di pressione sanguigna, come noci, mandorle sono uno dei più potenti cardiovascolari "supercibi" disponibili.

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  • Aglio

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Secondo uno studio del 2010 da parte dell'Australia, l'aglio è un potente alimenti a base di medicina che i livelli di colesterolo più bassi e, naturalmente, la pressione sanguigna. Molte persone non possono resistere al forte odore di aglio e questa è la ragione principale per evitarlo. La buona notizia è che è possibile trovare integratori di aglio in capsule o compresse di aglio. Assunzione di loro è un ottimo modo per consumare l'erba in quantità sufficiente per ottenere vantaggi significativi.

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  • Pepe di Caienna

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Pepe di Cayenne è un potente vasodilatatore, il che significa che aiuta i vasi si dilatano e mantenere sano il flusso di sangue. Questa spezia è considerato uno dei modi più veloci per abbassare la pressione sanguigna cibo. Le proprietà di cui sopra dei livelli cayenne pepe naturalmente più bassa pressione sanguigna, aumentando la velocità con cui il sangue scorre nel sistema circolatorio. Così la pressione esercitata sulle pareti delle arterie viene rimosso.

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Tutto quello che dovete fare per ottenere un rimedio a casa potente per abbassare la pressione sanguigna normale, è quello di mescolare 1-2 cucchiaini di pepe di cayenna è acqua calda o tè con aloe vera e miele entrambi. Tuttavia, alcune persone possono trovare questa bevanda troppo piccante al vostro gusto. In questo caso, prendere le capsule di integratori pepe di Caienna potrebbe essere una grande soluzione per alleviare la pressione.

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  • Raw Cacao

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Cacao grezzo è ricco di flavonoidi e altri nutrienti anti-infiammatori. E 'considerata una buona arma basato pasto contro la pressione alta, e dopo aver letto questo articolo, probabilmente si vuole mantenere fornita nella vostra cucina. Lo stress è una causa comune per l'ipertensione e flavonoidi si trovano in cacao agiscono come adattogeni che aiutano il corpo ad affrontare lo stress, che a sua volta riduce la pressione. Inoltre, i flavonoidi regolano i livelli di ormoni dello stress nel corpo che svolgono un ruolo chiave nella regolazione dei livelli di pressione sanguigna.

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Secondo molti studi, flavonoidi cacao ridurre i livelli di pressione sanguigna dei consumi, determinando una riduzione della pressione arteriosa media di 4,7 / 2,8 mm di mercurio. Questi composti prevenire le malattie cardiache e ictus, così, che è spesso associata a ipertensione.

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  • Latte di cocco

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E 'scientificamente confermato che il consumo regolare di acqua di cocco riduce i livelli di pressione arteriosa, grazie alla sua alta concentrazione di elettroliti, potassio e altre sostanze nutritive importanti. Secondo un recente studio pubblicato nel West Indian Medical Journal, bere acqua di cocco ha aiutato 71% dei partecipanti di ottenere una significativa riduzione della pressione arteriosa sistolica, e il 29% dei partecipanti di ottenere una significativa riduzione della pressione arteriosa diastolica. Quando i partecipanti hanno bevuto o acqua di cocco e mauby, una bevanda tropicale a base di corteccia d'albero spinoso, i risultati sono stati ancora più evidente.

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Originariamente: livingtraditionally

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