Sperimentazione clinica ribadisce bevande dietetiche giocano ruolo positivo nella perdita di peso

Marzo 24, 2016 Admin Salute 0 1
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"Questo studio dimostra chiaramente che le bevande dietetiche possono infatti aiutare le persone perdere peso, contrastare direttamente miti degli ultimi anni che suggeriscono l'effetto opposto - l'aumento di peso", ha detto James O. Hill, Ph.D., direttore esecutivo dell 'Università di Colorado Anschutz Salute e Centro Benessere e un co-autore dello studio. "In effetti, coloro che bevevano bevande dietetiche perso più peso e hanno riportato la sensazione significativamente meno fame rispetto a quelli che hanno bevuto l'acqua da sola. Questo rafforza che se si sta cercando di perdere peso, è possibile gustare bevande di dieta."

Lo studio clinico di 12 settimane di 303 partecipanti è il primo studio prospettico, studio clinico randomizzato di confrontare direttamente gli effetti di acqua e le bevande di dieta sulla perdita di peso all'interno di un programma di perdita di peso del comportamento. Condotta contemporaneamente da ricercatori presso l'Università del Colorado Anschutz Centro per la Salute e Benessere in Aurora e il Centro di Temple University per l'obesità Ricerca e Formazione in Philadelphia, lo studio dimostra che i soggetti che hanno consumato bevande dietetiche perso una media di £ 13 - 44 per cento in più rispetto il gruppo di controllo, che ha perso una media di 9 libbre. Più della metà dei partecipanti al gruppo beverage dieta - 64 per cento - ha perso almeno il cinque per cento del loro peso corporeo, rispetto a solo il 43 per cento del gruppo di controllo. Perdere solo il cinque per cento del peso corporeo ha dimostrato di migliorare significativamente la salute, tra cui ridurre il rischio di malattie cardiache, pressione alta e diabete di tipo 2. Lo studio è stato sostenuto da una sovvenzione educativa senza restrizioni da American Beverage Association.




"C'è tanta disinformazione riguardo le bevande di dieta che non si basa su studi volti a testare causa ed effetto, soprattutto su Internet," ha dichiarato John C. Peters, co-autore dello studio e la strategia ufficiale capo della CU Anschutz Salute e Centro Benessere. "Questa ricerca permette di dietisti di sentirsi sicuri che le bevande zuccherate a basso e nessun contenuto calorico possono svolgere un ruolo importante e disponibile come parte di una strategia efficace e globale di perdita di peso."

I partecipanti allo studio sono stati randomizzati ad uno dei due gruppi: coloro che sono stati autorizzati a bere bevande dietetiche, come le bevande dietetiche, tè e acque aromatizzate, o coloro che erano in un gruppo di controllo che ha bevuto solo acqua. Con l'eccezione di opzioni bevande, entrambi i gruppi hanno seguito un programma di dieta ed esercizio fisico identica per tutta la durata dello studio.

Oltre a perdere 44 per cento più peso rispetto al gruppo di controllo, il gruppo bevanda dietetica anche:

  • Segnalato sensazione molto meno fame;
  • Ha mostrato miglioramenti significativamente maggiori nei livelli sierici di colesterolo totale e di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) - il cosiddetto colesterolo "cattivo"; e
  • Visto una significativa riduzione della trigliceridemia.

Sia soda dieta e gruppi di acqua ha visto la riduzione della circonferenza addominale, e la pressione sanguigna.

Questo ultimo studio si aggiunge al corpo di ricerca che dimostra che le bevande dietetiche non ostacolino, ma in realtà di aiuto, con la perdita di peso. In particolare, due studi pubblicati sull'American Journal of Clinical Nutrition dai ricercatori della University of North Carolina nel 2012 e 2013 assegnati in modo casuale i partecipanti non-dieta per bere acqua o bevande dietetiche. Mentre entrambi i gruppi tagliano loro assunzione di cibo significativamente, dopo sei mesi il gruppo bevanda dietetica aveva una maggiore probabilità di raggiungere un significativo (5 percento) quantità di perdita di peso rispetto al gruppo di controllo. Il gruppo dieta bevanda anche sperimentato una maggiore riduzione dei consumi dolce rispetto al gruppo d'acqua. Nel complesso, i risultati suggeriscono che le bevande dietetiche non alimentano una preferenza per i cibi dolci e bevande.

Ulteriori ricerche pubblicato nel 2009 per la manutenzione di perdita di peso, tratto dal peso Registro nazionale di controllo, ha scoperto che la perdita di peso di successo manutentori bevuto tre volte più bevande dietetiche rispetto a quelli che non avevano mai perso peso.

Lo studio è stato sostenuto dalla American Beverage Association (ABA), un'associazione commerciale a Washington, DC.It è stata esaminata e postato su www.clinicaltrials.gov. Né ABA, né alcuno dei suoi membri, è stato coinvolto in una qualsiasi parte dello studio, l'analisi e la stesura di questo documento.

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