Stile di vita sano è fondamentale per le donne in età fertile: posizione aggiornata, nuove carte di pratica pubblicati

Maggio 11, 2016 Admin Salute 0 1
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La nutrizione è fondamentale, prima, durante e dopo la gravidanza per ottimizzare la salute sia per la madre e il bambino, secondo un documento di sintesi aggiornata e una nuova carta pratica dalla Academy of Nutrition and Dietetics.

Position paper dell'Accademia "nutrizione e stile di vita per una gravidanza Outcome sano" è stato pubblicato nel numero di luglio del Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Un documento pratica di accompagnamento è stato pubblicato sul sito web dell'Accademia per i membri dell'Accademia, ed è a disposizione del pubblico per l'acquisto. Il documento fornisce pratica nutrizionisti dietista e tecnici dietetici, registrati con una panoramica delle attuali raccomandazioni riguardanti l'alimentazione e stili di vita sani durante la gravidanza e le migliori pratiche sulle modalità di attuazione di tali raccomandazioni.

Posizione aggiornata della Academy è: E 'la posizione della Academy of Nutrition and Dietetics che le donne in età fertile dovrebbero adottare uno stile di vita ottimizzare la salute e ridurre il rischio di difetti alla nascita, lo sviluppo fetale non ottimale, e problemi di salute cronici, sia la madre e il bambino. Componenti che conducono al risultato gravidanza sana includono sano peso pre-gravidanza, adeguato aumento di peso e l'attività fisica durante la gravidanza, il consumo di una grande varietà di alimenti, adeguate di vitamina e supplementazione minerale, evitare alcol e di altre sostanze nocive e sicura dei cibi.




Secondo gli autori della carta di posizione, i fattori che contribuiscono ad una gravidanza sana vanno al di là di una dieta equilibrata, e registrati nutrizionisti e dietetica dietista tecnici, registrato può aiutare le donne incinte scegliere un piano di cibo adeguato e consigli su misura per le esigenze della donna. Inoltre, RDNs e DTRs possono lavorare con le donne in gravidanza per aiutare a gestire gli effetti collaterali che potrebbero influire negativamente i risultati di dieta e la gravidanza.

L'Accademia offre consigli pratici e realizzabili per le donne in età fertile, tra cui: • nutrire il vostro futuro: seguire una dieta sana ed essere fisicamente attivi, prima, durante e dopo la gravidanza. • Una dieta equilibrata in grado di soddisfare la maggior parte delle vostre esigenze nutrienti durante la gravidanza. Parlate con il vostro fornitore di salute su ferro e altri supplementi nutrizionali. • Chiedete al vostro fornitore di salute quanto l'aumento di peso è giusto per te. Un aumento di peso sano è importante sia per il bambino e la madre. • Uno stile di vita sano aiuta a prevenire un eccessivo aumento di peso durante la gravidanza. • nutrizionisti dietista registrato e dietetica tecnici, registrato può aiutarvi a scegliere un piano di cibo adeguato e consigli su misura per le vostre esigenze.

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