Suggerimenti per il pompaggio di latte materno e non odia Pump


Le madri che allattano spesso bisogno o vogliono pompa (chiamato anche espressione) il latte per i loro figli a un certo punto. Questo articolo è una raccolta di suggerimenti da donne reali. Questo è E non è un articolo di correggere i problemi di allattamento al seno, come il basso consumo energetico o poveri fermo. Per questi problemi, ti suggerisco di parlare con un consulente per l'allattamento al più presto possibile.

Questi suggerimenti sono di aiutare:




  • Aumentare quantità di latte pompato per sessione/giorno
  • Contribuire ad un più comodo di pompaggio
  • Fornire suggerimenti e idee di pompaggio e stoccaggio

L'allattamento al seno può essere scomodo, e di pompaggio può essere strano. Tuttavia, è ancora possibile farlo funzionare senza odiare la pompa e la scelta.

Settle

Il comfort è più che mettere i vostri piedi e indossando pantaloni confortevoli. E 'anche importante che la pompa sia compatibile.

Assicurarsi che si sta utilizzando le flange giusta dimensione. Ci sono le lettere e le linee guida disponibili on-line su siti come Medela e Lansinoh.

Le flange possono ferire gravemente. E se siete nel dolore, allora non siete rilassati. Inoltre, pompaggio paura. Entrambe le flange montati malati e procrastinare sessioni di pompaggio può portare a un calo della produzione di latte.

Perché pompando?

Madri pompa per una serie di motivi. Alcune delle ragioni più comuni sono:

  • Perché la madre torna a lavorare
  • Perché mamma vuole genitore o altro parente per alimentare il bambino
  • Perché mamma vuole o ha bisogno di sapere che cosa il bambino sta consumando
  • La madre ha un motivo fisico per non infermieristica
  • Il bambino ha una ragione fisica per non infermieristica
  • Perché mamma vuole un "ricambio" per un uso successivo
  • Perché la madre si sente a disagio sotto i riflettori
  • Perché la mamma ha bisogno di aumentare la sua offerta

Da Lo stress può giocare un ruolo in quanto o quanto poco il latte di una madre è in grado di esprimere, pompare la sua ragione è importante. Se lei sta pompando solo qualche bottiglia per la tata da usare, allora è probabilmente madre più rilassato che teme che non si può produrre latte a sufficienza.

Esistono due tipi fondamentali di pompe: elettrica e manuale. Alcune donne fanno meglio con uno o l'altro, alcune donne possono utilizzare entrambi ugualmente, e alcuni hanno difficoltà a rispondere a uno. Assicuratevi di provare sia prima di arrendersi!

Pro Tip

Una donna che si prese cura di sei figli, ha detto che la sua punta più grande è quello di consegnare il latte espresso per alcuni minuti prima del pompaggio.

Questo rende più confortevole e riduce i tempi di pompaggio, dal momento che il latte è stato stimolato. (Per alcuni, la tecnica della mano di espressione provoca delusione si verifica più veloce della pompa.)

Come per rilassarsi mentre il pompaggio

Il consiglio più difficile da prendere è quello di rilassarsi. Ma se siete preoccupati o stressati, allora sarà molto più difficile. Ossessionato con l'importo riportato non aiuta. Invece di pompaggio e il tuo compito, cercare di ignorare il processo, però. Una volta che ti trovi bene, provare:

  • La lettura di un libro
  • Guardare la tv
  • Ascolta al telefono
  • Disegno
  • Ascoltare musica
  • Snacking

Cosa si può fare che rilassa e ti distrae. Si può essere sorpresi di scoprire che avete riempito in una bottiglia!

doppia o singola?

Molte pompe elettriche (incluse le pompe di tipo ospedaliero) sono "doppio". Ciò significa che è possibile pompare entrambi i seni contemporaneamente. Inoltre hanno la funzione di consentire la pompa su un lato alla volta.

Doppio pompaggio è generalmente accettato come il modo migliore per pompare, dal momento che rende il lavoro stimola la produzione di latte e veloce. Tuttavia, alcune donne hanno più fortuna di fare un lato alla volta.

Andando consente solo la mamma di avere entrambe le mani libere per digitare, testo, con un bambino, scrivere una lista della spesa ... qualunque cosa. Il che significa che non si presta attenzione alla produzione, e quindi è più rilassato.

Alcune madri scelgono di allattare da una parte, mentre il pompaggio l'altra. Se non lo fanno, il semplice passaggio avanti e indietro tra i suoi seni per tutta la sessione. In realtà, questo può aumentare il numero di delusioni in alcune donne!

andare avanti

Le madri sono persone impegnate, e non si può decidere di perdere tutti quei minuti preziosi di pompaggio latte naptime. Tuttavia, è molto importante mantenere pompaggio dopo il latte rallenta o si ferma. Almeno per alcuni minuti.

Questo dice il vostro corpo ha bisogno di produrre più latte. E se si sta costruendo l'azione, allora volete che il vostro corpo a fare abbastanza per il bambino a mangiare, più alcune per la conservazione.

Questa è la stessa ragione che LC deve scorrere entro pochi minuti di pompaggio dopo ogni pasto in quelle prime settimane.

Utilizzare po 'di calore'

Non solo la composizione del calore tessuto si sente meno dolore dolore può aiutare a rilassare i dotti lattiferi, portando ad un aumento del flusso di latte.

Alcune donne preferiscono una doccia calda o un bagno prima di pompaggio, altri usano una piastra elettrica, e altri come caldi, impacchi umidi.

ingannare il vostro corpo con un massaggio

Seni che allattano sono molto sensibili alla stimolazione. Pertanto, se pompato e il flusso del latte rallenta, si può provare delicatamente massaggiare il seno per indurre una delusione.

Compressioni aiutano anche per molte donne. Questo significa che solo stringendo molto delicatamente il petto, mentre il pompaggio in diverse aree di incoraggiare una maggiore flusso di latte.

Un'altra tecnica è "scuotendo" il seno. Ancora una volta, questo dovrebbe essere fatto con delicatezza, poi la pompa può ricandidarsi.

Un trucco finale comporta gravità. Alcune donne ammettono che se si affacciano in avanti per il seno cadente, mentre il pompaggio, può favorire un grammo o due al massimo.

Una madre riferito che l'uso delle quattro tecniche giornalieri fine ha portato ad un aumento di 6 once per sessione più!

Esperimento con le impostazioni della pompa

Elettropompe di solito hanno quadranti che consentono di aumentare la pressione e di aspirazione. A seconda del tipo di pompa, può anche avere una caratteristica che riduce l'aspirazione dopo un certo periodo di tempo per simulare la cura del bambino modello. (Questo è talvolta automaticamente, a volte è un comando manuale.)

Una donna che ho parlato con sosteneva di poter produrre solo latte della configurazione più forte con il modello di aspirazione più lento. Un altro ha detto che il modo migliore per lei era di andare avanti e indietro più volte tra il tasso di aspirazione più veloce e più lento mentre cambia la forza di avanti e indietro, a seconda di quanto velocemente o lentamente scorre latte.

Non lasciare che la pompa di dettare ciò che è meglio. Sperimentare con le impostazioni fino a trovare quello che funziona meglio per voi.

Varie Trucchi

Qui ci sono alcuni trucchi che alcune donne dicono il loro lavoro per loro. Possono funzionare anche per te!

  • Registra le tue grida del bambino o irritabile. Ascoltate questo mentre la pompa
  • Mantenere una coperta con l'odore del tuo bambino mentre il pompaggio
  • Guardate la foto di bambino
  • Mantenete il vostro bambino o avere la stretta bambino quando il pompaggio a casa
  • Fate una breve pisolino o rompersi prima di pompaggio
  • Snack mentre il pompaggio
  • Bere molti liquidi mentre il pompaggio
  • Non fare multi-tasking con compiti stressanti come pagare.
  • Pompa frequentemente, anche se solo per pochi minuti
  • Lasciate bambino infermiera quando possibile per stimolare ulteriormente il latte
  • Mano ha detto al termine di ogni sessione di pompaggio

Storage Milk

Maldita Sea. Ci sono voluti un sacco di lavoro per ottenere bottiglie di latte. Ora, che cosa si deve fare con esso? Fortunatamente, il latte materno può essere congelato, se non sta per essere utilizzato entro cinque giorni. Per creare un congelatore di riserva, è necessario un modo per congelare il latte.

Ci sono tre modi popolari per congelare il latte materno:

  • Borse di stoccaggio del latte materno
  • Bottiglie (plastica o vetro)
  • Dadini (fare vassoi appositamente per questo)

Ogni metodo ha i suoi punti di forza e di debolezza. Borse occupano meno spazio nelle bottiglie congelatore, ma possono esplodere in caso di caduta dal congelatore. Inoltre, a volte troppo sono mantenuti, portando a sprecare.

Bottiglie sono più stabili, e possono eliminare le fasi. Pompa solo la bottiglia, tappo, e il congelamento. Poi scongelare, collegare il capezzolo, e dei mangimi. Tuttavia, si può prendere un sacco di spazio. Le bottiglie sono anche più costosi, e difficili da trovare quelli con coperchi di stoccaggio.

Cubes congelare il latte è perfetto per le prime settimane, quando i bambini mangiano piccole quantità. Tuttavia, se il vostro bambino ha bisogno di più once per pasto, può essere una seccatura per misurare e scongelare abbastanza cubetti 1 oz a pasto.

Experiement con ogni metodo, e scoprire che cosa funziona meglio per il vostro tempo, spazio e budget. Alcune madri riportano avere buona fortuna congelamento latte negozio di dollari la bottiglia.

Plastica dura (BPA ancora) incoraggiare le proteine ​​del latte, come per fissare le bottiglie bottiglia più morbide. E le donne con ampio scoperto che pompando direttamente in 8 costo di stoccaggio bottiglie oz è meno disordinato diverse bottiglie su 5 once per sessione.

  • Linee guida per la conservazione del latte materno

Imposta piccoli obiettivi

Anche se alcune madri possono avere diritto alla pompa e produrre un litro o meno un giorno senza nemmeno provare, altre mamme possono lottare per ottenere due o tre once. Per una madre che è prevista per tornare al lavoro, o di esprimere bottiglia per il latte al suo bambino per un altro motivo, può essere molto frustrante per non riempire immediatamente abbastanza bottiglie.

Aiuta davvero di fissare obiettivi piccoli in un primo momento. Invece di puntare per tale trimestre, l'obiettivo di cinque once poi 10, e così via.

è solo temporanea

La maggior parte delle donne sono d'accordo che il pompaggio alla fine vengono a odiare la pompa. E 'in termini di tempo, rumorosi e goffi, e beh ... proprio strano. Ma ci si abitua dopo un po '. "E la parte migliore è che è temporanea.

Se hai appena pompare qualche bottiglia di volta in volta, o per estrarre il latte esclusivamente, questo è solo un breve periodo di tempo nel vostro viaggio genitorialità. Quindi non credo che la pompa come un nemico, penso come estensione. O almeno, come un pezzo di ingranaggio bambino prezioso. Heck, si può anche pensare ad esso come strumento di supereroe.

Basta non odiare. Si sta aiutando a fare quello che si sente è meglio per il vostro bambino.

(0)
(0)

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha