All'interno del settore sanitario e non solo, l'esposizione quotidiana a stress può portare a conseguenze negative per i lavoratori, sia sul lavoro che fuori - di apatia e di burnout a malattie fisiche o disabilità mentali. New ricerca Open Access pubblicato nel Journal of Workplace Behavioral Salute suggerisce l'attuazione di una riduzione dello stress Mindfulness-Based (MBSR) programma in grado di ridurre lo stress e burnout dipendente.

"MBSR è stato sviluppato da Jon Kabat-Zinn presso la University of Massachusetts Medical Center nel 1979, nel tentativo di insegnare ai pazienti con patologie croniche come condurre una vita più sana e più piena", ha scritto i ricercatori. "Mindfulness è definita come una pratica auto-diretto per rilassare il corpo e calmare la mente attraverso concentrandosi su l'attuale momento di sensibilizzazione."

Nello studio, un campione di 41 infermiere da una grande azienda sanitaria ha partecipato a 8 settimane di corso in programma di insegnamento guidato in pratiche di meditazione mindfulness, discussioni di gruppo facilitata, stretching e yoga, incarichi di lavoro e la casa, e l'istruzione su misura individuale e di sostegno. La salute generale e il benessere degli infermieri è stata rilevata in tre punti: 2 settimane prima della ricerca, subito dopo il programma, e 4 mesi dopo il programma. I risultati hanno mostrato un miglioramento statistico sia in salute e il benessere degli infermieri in ogni punto di intervento.

I ricercatori fanno riconoscere la limitazione di un campione non casuale e l'inclusione di una sola professione; tuttavia i risultati sono indicativi che un approccio MBSR può aiutare a ridurre lo stress complessivo sostenuto sul lavoro in tutta professioni.

"Questa è una pratica universale e può essere utilizzata da una varietà di popolazioni cliniche e non cliniche e da una varietà di professioni", secondo il ricercatore Alba Bazarko, Senior Vice Presidente del Centro per la promozione Nursing a UnitedHealth Group. "Gli operatori sanitari presenti come target primario a causa della natura del loro lavoro e l'impatto che la consapevolezza può avere sulla cura del paziente e la creazione di ambienti più sicuri, cure di qualità superiore. Tuttavia, la pratica è ideale per tutti coloro che dalla linea del fronte chiamare gli agenti del centro di dirigenti impegnati. "