Un pacchetto di noci al giorno toglie il specialista della fertilità via?

Marzo 12, 2016 Admin Salute 0 6
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Un articolo pubblicato 15 agosto in Biologia Papers-in-Press di Riproduzione rivela che mangiare 75 grammi di noci al giorno migliora la vitalità, motilità e morfologia degli spermatozoi negli uomini sani di età da 21 a 35.

Circa 70 milioni di coppie sperimentano subfertilità o infertilità in tutto il mondo, con il 30 al 50 per cento di questi casi attribuibili al partner maschile. Alcuni studi hanno suggerito che lo sperma dell'uomo la qualità è diminuita nei paesi industrializzati, probabilmente a causa di inquinamento, cattive abitudini di vita, e/o una dieta sempre più in stile occidentale.

Dr. Wendie Robbins ei suoi colleghi della University of California, Los Angeles ha deciso di verificare se l'aumento di acidi grassi polinsaturi (PUFA), che sono fondamentali per la maturazione degli spermatozoi e la funzione della membrana, aumenterebbe la qualità dello sperma negli uomini che consumano una dieta di tipo occidentale.




Le migliori fonti di PUFA alimentari in una dieta di tipo occidentale includono pesce e integratori di olio di pesce, semi di lino e noci, il secondo dei quali sono fonti ricche di α-linolenico (ALA), una fonte vegetale naturale di omega-3.

Con il supporto dalla California Walnut Commissione, squadra dottor Robbins 'selezionato 117 uomini sani di età compresa tra 21 e 35 che hanno mangiato una dieta di tipo occidentale e li divise in due gruppi: uno tra (58 uomini) che vogliono evitare di mangiare la frutta a guscio e altri (59 uomini) che avrebbero mangiare 75 grammi di noci al giorno. Precedenti studi avevano indicato che 75 grammi di noci sarebbe una dose alla quale i livelli di lipidi nel sangue cambierebbe, ma in cui giovani uomini sani non sarebbero aumentare di peso.

Prima l'esperimento è iniziato e poi di nuovo 12 settimane più tardi, la qualità dello sperma maschile è stata analizzata secondo parametri convenzionali di fertilità maschile, tra cui la concentrazione degli spermatozoi, vitalità, motilità, morfologia, e anomalie cromosomiche.

Dopo 12 settimane, il team non ha trovato significative variazioni dell'indice di massa corporea, il peso corporeo, o livello di attività in entrambi i gruppi. Gli uomini che consumano noci, tuttavia, avevano aumentato significativamente i livelli di omega-6 e gli acidi grassi omega-3 (ALA) e il miglioramento esperto in vitalità degli spermatozoi, la motilità e la morfologia. Tali noci mangiare anche avuto meno anomalie cromosomiche nel loro sperma dopo l'intervento dietetico noce. Il gruppo di controllo, invece, sperimentato nessun cambiamento.

Anche se questa ricerca indica che mangiare 75 grammi di noci al giorno può influenzare positivamente la qualità dello sperma di un giovane uomo, non si sa ancora se i benefici si applicherebbero a giovani con problemi di fertilità e se avrebbero realmente tradursi in un aumento della fertilità.

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