Come madre, sono sempre alla ricerca intorno per ricette veloci, semplici e sane per fare per mio figlio. Vorrei condividere con voi quello che ho creato per la mia bambina.

Vorrei cominciare con una semplice ricetta per i bambini di 4-6 mesi. Questo mirtillo, banana e farina d'avena ricetta è veloce, facile e conveniente! Quindi cosa si può chiedere di più. Rendere il proprio cibo per bambini che si sa esattamente che cosa il vostro bambino sta mangiando ed è più conveniente acquistare vasetto.

Tutto ciò che serve è un po 'di tempo, ingredienti sani e un po' d'amore e creerà un pasto gustoso il vostro piccolo piace molto! Quindi, per favore prendere qualche minuto e controllare la mia ricetta e fare un tentativo. So che sarete contenti di averlo fatto.

Guida introduttiva

1. Avete bisogno di mirtilli biologici e banane. (NOTA: sempre farlo senza elementi organici.)
2. Devi cucinare mirtilli prima. I bambini a questa età non possono digerire frutta cruda. Devi inserire mirtilli in una pentola. Portarli a ebollizione e lasciate cuocere per circa 5 minuti. Sarete in grado di vedere che sono più morbide e hanno rotto un po '"di seguito. Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare.
3. Ottenere il vostro frullatore. Mi consiglia di utilizzare la bacchetta o qualcosa.
4. Mettere 3-4 cucchiai di mirtilli cotti, succo di mirtillo e una banana in un frullatore. Se si utilizza una bacchetta magica, ci vogliono solo pochi secondi. Lasciare il composto è ben amalgamato. (Nota: è possibile aggiungere più di ogni frutta e succhi a piacere.)
5. E tu sei pronto a mescolare con avena o riso momento di servire. È in grado di memorizzare qualsiasi cibo supplementare nel frigorifero per 3 giorni in congelatore per 3 mesi con una corretta conservazione.

Ingredienti

• 3-4 cucchiai di mirtilli, cotti
• 1 banana, olio
• Avena bambino/cereali di riso

Tempo di cottura

Tempo di preparazione: 10 min Tempo di cottura: 5 min Preparato in: 15 min Dare La Precedenza: 4,6 once

I mirtilli e banane

Valori nutrizionali Dose: 1 Calorie 146 Calorie di grasso 0% Valore giornaliero * Fibra 4 g16% * I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2.000 calorie, in modo che i valori possono cambiare a seconda delle esigenze di calorie. I valori qui non possono essere affidabili al 100%, in quanto le ricette non erano professionalmente valutati né sono state valutate dagli Stati Uniti FDA.