Una mela o una pera? E 'più di una questione di gusto

Maggio 21, 2016 Admin Salute 0 3
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BETHESDA, MD - Mangiare una mela è infinitamente meglio che guardare likeone, secondo gli esperti presso l'American College of Cardiology (ACC) .Humor a parte, la ricerca ha elaborato legami significativi tra corpo shapeand malattie cardiache. L'American College of Cardiology spera toreshape l'America, mettendo in evidenza questi nuovi dati sulla salute mondiale HeartDay.

"Le persone il cui grasso raccoglie intorno alla vita - il classico appleshape - sono a più alto rischio di malattie cardiache rispetto ai loro peri-shapedcounterparts, il cui peso raccoglie intorno ai fianchi", ha detto Roger S.Blumenthal, MD, FACC, direttore del Johns Hopkins CiccaroneCenter per la prevenzione di malattie cardiache. "La maggior parte dei heartdisease è prevenibile."

Questo 25 settembre segna la quinta annuale Giornata Mondiale del Cuore servivano tema "Healthy Weight, Healthy Shape". Lo sforzo si concentrerà misure onpreventive e cerca di ricordare alle persone i rischi principali malattie tocardiovascular.




Dr. Blumenthal ha aggiunto, "La malattia cardiovascolare è spesso gestito notoptimally. Spesso i medici potrebbero fare un lavoro migliore di motivatingpatients per migliorare le loro abitudini di vita."

Giornata Mondiale del Cuore offre un inizio semplice per comprendere il rischio thepersonal di malattie cardiache, secondo Blumenthal. "Dove doesyour corpo raccoglie il grasso? È modellare il vostro corpo più come una mela o apear?"

Secondo le linee guida ufficiali ACC per la valutazione del rischio di malattie cardiovascolari, alcuni fattori sono fondamentali:

  • fumo di sigaretta di qualsiasi importo
  • pressione sanguigna elevata
  • colesterolo LDL
  • diabete mellito
  • età avanzata
  • obesità
  • inattività fisica

    "Buona salute non avviene. Ci vuole lavoro e le abitudini consapevolezza ofone", ha detto Pamela Douglas, MD, FACC, e presidente Ofthe ACC. "Mettere avanti lo sforzo di evitare le malattie cardiache è farpreferable a trattare con le sue conseguenze. Giornata mondiale del cuore ha provento essere un modo efficace per mettere un riflettore sul ofprevention importanza e le azioni che ognuno di noi può fare per mantenere il nostro heartshealthy."

    L'ACC incoraggia le persone a lavorare con i loro medici personali a:

  • gestire la pressione sanguigna
  • smettere di fumare ed evitare il fumo passivo
  • controllare l'assunzione di calorie
  • aumentare l'esercizio per almeno 30 minuti per tre o quattro giorni ogni settimana, con un obiettivo ideale di esercizio quotidiano
  • gestire le condizioni mediche coesistenti, come il diabete. ###
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